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Côco

Airela vs Côco

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia

Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, O tratamento da caspa
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da boca, língua ou lábios
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Dor de estômago, Vómitos
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

12,20 g24,23 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

4,60 g9,00 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

4,04 g6,23 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,39 g3,33 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,030,22
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

3,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,54 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg1,01 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

1,00 mcg20,80 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

13,30 mg3,30 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

1,20 mg0,24 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

5,10 mcg0,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

91,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

5,50 mg12,10 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,13 g33,49 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

85,00 mg356,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,25 mg2,43 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

2,00 mg20,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

8,00 mg14,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

6,00 mg32,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,10 mg1,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

13,00 mg113,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,36 mg1,50 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,06 mg0,44 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,10 mcg10,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

22,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

33,00 mg366,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

12,00 mg37,60 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

87,13 g47,00 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,20 g0,97 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

46,00 kcal354,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

46,00 kcal354,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

42,00 kcal354,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

308,00 kcal660,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

151,00 kcal443,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

54,00 kcal70,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

150,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

164,00 kcal298,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga
Fruto de árvore, Tropical

Estação

Outono
Todas as temporadas

Variedades

Cedo Preto, Howes, Ben Lear e Stevens
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)

Sem sementes Variedade

Cor

Vermelho
Castanho, Verde

Dentro de Cor

Branco
Branco

Forma

Redondo
Redondo

Textura

Suculento
Crispy

Gosto

Amargo, Tarte
Suculento, Adocicado

Origem

América do Norte
América, Índia

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Arenoso, Bem drenado
Argila, Areia

O pH do solo

4.5-53.5-8.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Caloroso
Quente, Úmido

Fatos

Fatos sobre

  • Os europeus pensou que a flor de cranberry parecia a cabeça de um guindaste do sandhill, daí o nome airela.
  • Eles também são conhecidos como bagas de rejeição como eles saltam quando madura.
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Estados Unidos da America
Indonésia

Outros países

Azerbaijão, Belarus, Bulgária, Canadá, Letônia, Macedónia, Romênia, Tunísia, Ucrânia
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka

Top do Importador

Europa
Estados Unidos da America

Top Exportador

Estados Unidos da America
Filipinas

Nome científico

Nome botânico

Vaccinium Macrocarpon
Cocos nucifera

Sinônimo

Oxycoccus macrocarpus
Cocos nucifera

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Liliopsida

Subclasse

Dillenhidae
Arecidae

Ordem

Ericales
Arecales

Família

Ericaceae
Arecaceae

Gênero

Vaccinium
Cocos

Espécies

Vaccinium Macrocarpon
C. nucifera

Grupo genérico

Charneca
Arecaceae