Calabaza

Sapota

Calabaza y Sapota

Calabaza

Sapota

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, Reglamento Colesterol Alto, Presión sanguínea baja, Ayuda a prevenir las cataratas, Previene los cálculos biliares, Tratamiento de la úlcera, Propiedades de la pérdida de peso

Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre, Desconocido

1.1.1 Beneficios Generales

Aumenta la salud respiratoria, Eliminar los parásitos y las infecciones, Protege contra los defectos de nacimiento, Fortalece los huesos

Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva

1.2 Beneficios para la Piel

Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel

Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo

1.3 Beneficios Cabello

Regula el crecimiento del cabello

Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Calambres abdominales, Anafilaxia, Problemas digestivos, Mareo, Eczema, Desmayo, Urticaria, Inflamación, Comezón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias

Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios

1.5 Efectos Secundarios

Las enfermedades del riñón y la vesícula biliar

Diarrea, Vómitos

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Junto con comida, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Como tentempié por la tarde

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

6,50 g10,40 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

0,50 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

2,76 g0,00 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,00 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,150,08

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

426,00 mcg245,10 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,11 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,30 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

16,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

9,00 mg6,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,44 mgNo disponible

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

1,10 mcgNo disponible

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcgNo disponible

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

0,00 mcgNo disponible

0 834

2.4.13 Choline

0,00 mgNo disponible

0 14.2

2.5 Grasa

0,10 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

340,00 mg263,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,80 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

21,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

12,00 mg26,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,32 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

44,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,13 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,00 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

82,22 mg22,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

49,00 mg13,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

0,00 mgNo disponible

0 87

2.9 Contenido de Agua

94,20 g89,70 g

0 95.23

2.10 Ceniza

1,40 g0,80 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

26,00 kcal40,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

30,00 kcalNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

No disponible39,00 kcal

0 187

3.5 Calorías en forma seca

No disponible56,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

34,00 kcal40,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

46,00 kcalNo disponible

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

130,00 kcalNo disponible

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

244,00 kcalNo disponible

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baya

4.2 Temporada

Todas las temporadas

Invierno

4.3 Variedades

Jarrahdale, Cacahuete, Lakota, Vaca, Azúcar, Caribe, Rojo Kuri, Mantequilla taza y Dama rosa

Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Azul, Verde, Naranja, Rojo, Blanco

Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde

4.6 Dentro Color

Amarillo cremoso

No Disponible

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Fibroso

Carnoso

4.9 Gusto

Cremoso, Suave, Dulce

Algo dulce

4.10 Origen

México

Centroamérica, Norteamérica, Desconocido

4.11 Crece sobre

Vides

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Franco arcilloso, Franco arenoso, Bien drenado

Bien drenado

4.12.2 pH Suelo

5.5-7.55-7

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Caliente al clima cálido

Frío, Soleado

5 Hechos

5.1 Datos acerca

La calabaza más grande jamás crecido pesaba 1.140 libras.
Calabazas fueron una vez conocidos para la eliminación de las pecas y curar las mordeduras de serpientes.