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Carambola vs Aguacate


Aguacate vs Carambola


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de un golpe de calor   
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica   

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento del dolor en los ojos   
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Rejuvenecimiento de piel   
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello   
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
NA   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Náusea, Vómitos   
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío   
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
6,73 g   
99+
1,00 g   
99+

Fibra
2,80 g   
22
6,70 g   
5

Azúcar
3,98 g   
99+
0,70 g   
99+

Proteína
1,04 g   
23
2,00 g   
10

Proteína Razón de Carbohidratos
0,15   
11
0,24   
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg   
39
1,70 mg   
3

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,39 mg   
8
1,40 mg   
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg   
99+
0,30 mg   
4

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
12,00 mcg   
23
81,00 mcg   
1

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
34,40 mg   
24
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg   
33
2,10 mg   
2

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
21,00 mcg   
2

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
66,00 mcg   
21
271,00 mcg   
4

Choline
7,60 mg   
13
14,20 mg   
1

Grasa
0,33 g   
25
14,70 g   
3

Minerales
  
  

Potasio
133,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Hierro
0,08 mg   
99+
0,50 mg   
24

Sodio
2,00 mg   
18
7,00 mg   
12

Calcio
3,00 mg   
99+
12,00 mg   
29

Magnesio
10,00 mg   
25
29,00 mg   
6

Zinc
0,12 mg   
21
0,60 mg   
4

Fósforo
12,00 mg   
34
52,00 mg   
6

Manganeso
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
31

Cobre
0,14 mg   
13
0,20 mg   
8

Selenio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
236,00 mg   
2

Omega 6s
157,00 mg   
13
1.689,00 mg   
1

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
87,00 mg   
1

Contenido de Agua
91,38 g   
7
73,20 g   
99+

Ceniza
0,52 g   
24
1,60 g   
4

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
31,00 kcal   
37
160,00 kcal   
3

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
172,40 kcal   
2

Calorías en forma seca
300,00 kcal   
17
686,40 kcal   
2

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal   
30
306,00 kcal   
2

Calorías en el Mermelada
No disponible   
222,00 kcal   
23

Calorías en Tarta
No disponible   
288,00 kcal   
23

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Baya, Fruta de árbol, Tropical   

Temporada
Otoño, Primavera, Verano   
Verano   

Variedades
Rey, Campana, Sri Kembangan, Arkin y Fwang Tung   
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Amarillo dorado, Verde   
Verde oscuro   

Dentro Color
Verde amarillento   
Blanco   

Forma
Ovalada y Estrella (sección transversal)   
Óvalo   

Textura
Crispy   
Jugoso   

Gusto
Crujiente, Jugoso, Dulce   
Mantecoso   

Origen
Sri Lanka   
México, Centroamérica   

Crece sobre
No Disponible   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Bien drenado   
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado   

pH Suelo
4.5-7   
6-6.5   

Condiciones Climáticas
Húmedo, Caliente al clima cálido   
Húmedo, sin Heladas   

Hechos

Datos acerca
  • Cuando la carambola se corta horizontalmente, se forma una estrella.
  • Se cree que carambola ayuda a curar la resaca.
  • Carambola entera es comestible, incluyendo su piel.
  
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Taiwán   
México   

Otros Países
Australia, Guayana, India, Israel, Malasia, Filipinas, Estados Unidos de America   
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America   

Top Importador
Europa   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Malasia   
México   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Averrhoa carambola   
Persea Americana   

Sinónimo
No disponible   
Persea Gratissima   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Magnollidae   

Orden
Oxalidales   
Laurales   

Familia
Oxalidaceae   
Lauraceae   

Género
Averrhoa   
Persea   

Especies
A. carambola   
P. Americana   

Grupo Genérico
No Disponible   
Laurel   

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