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Aguacate vs Carambola


Carambola vs Aguacate


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica  
Prevención de cáncer, Tratamiento de un golpe de calor  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento del dolor en los ojos  

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias  
-  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso  
Náusea, Vómitos  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
1,00 g  
99+
6,73 g  
99+

Fibra
6,70 g  
5
2,80 g  
23

Azúcar
0,70 g  
99+
3,98 g  
99+

Proteína
2,00 g  
10
1,04 g  
23

Proteína Razón de Carbohidratos
0,24  
4
0,15  
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,02 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg  
3
0,37 mg  
39

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,40 mg  
1
0,39 mg  
10

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg  
4
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
81,00 mcg  
1
12,00 mcg  
23

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg  
99+
34,40 mg  
24

Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg  
3
0,15 mg  
38

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
271,00 mcg  
5
66,00 mcg  
24

Choline
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16

Grasa
14,70 g  
3
0,33 g  
25

Minerales
  
  

Potasio
485,00 mg  
7
133,00 mg  
99+

Hierro
0,50 mg  
24
0,08 mg  
99+

Sodio
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18

Calcio
12,00 mg  
30
3,00 mg  
99+

Magnesio
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25

Zinc
0,60 mg  
4
0,12 mg  
21

Fósforo
52,00 mg  
6
12,00 mg  
34

Manganeso
0,10 mg  
35
0,04 mg  
99+

Cobre
0,20 mg  
8
0,14 mg  
13

Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
27,00 mg  
24

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
157,00 mg  
13

Esterol
  
  

Fitosterol
87,00 mg  
1
10,00 mg  
18

Contenido de Agua
73,20 g  
99+
91,38 g  
8

Ceniza
1,60 g  
4
0,52 g  
25

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
160,00 kcal  
5
31,00 kcal  
99+

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
160,00 kcal  
5
28,00 kcal  
99+

Calorías en forma congelada
172,40 kcal  
5
31,00 kcal  
99+

Calorías en forma seca
686,40 kcal  
2
300,00 kcal  
23

Calorías en Formar Enlatado
-  
31,00 kcal  
99+

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
306,00 kcal  
2
50,00 kcal  
31

Calorías en el Mermelada
222,00 kcal  
23
200,00 kcal  
26

Calorías en Tarta
288,00 kcal  
25
230,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baya, Fruta de árbol, Tropical  
Fruta de árbol  

Temporada
Verano  
Otoño, Primavera, Verano  

Variedades
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano  
Rey, Campana, Sri Kembangan, Arkin y Fwang Tung  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Verde oscuro  
Amarillo dorado, Verde  

Dentro Color
Blanco  
Verde amarillento  

Forma
Óvalo  
Ovalada y Estrella (sección transversal)  

Textura
Jugoso  
Crispy  

Gusto
Mantecoso  
Crujiente, Jugoso, Dulce  

Origen
México, Centroamérica  
Sri Lanka  

Crece sobre
Arboles  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado  
Marga, Bien drenado  

pH Suelo
6-6.5  
4.5-7  

Condiciones Climáticas
Húmedo, sin Heladas  
Húmedo, Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  
  • Cuando la carambola se corta horizontalmente, se forma una estrella.
  • Se cree que carambola ayuda a curar la resaca.
  • Carambola entera es comestible, incluyendo su piel.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
México  
Taiwán  

Otros Países
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America  
Australia, Guayana, India, Israel, Malasia, Filipinas, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Europa  

Cima Exportador
México  
Malasia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Persea Americana  
Averrhoa carambola  

Sinónimo
Persea Gratissima  
Averrhoa carambola  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Magnollidae  
Rosidae  

Orden
Laurales  
Oxalidales  

Familia
Lauraceae  
Oxalidaceae  

Género
Persea  
Averrhoa  

Especies
P. Americana  
A. carambola  

Grupo Genérico
Laurel  
-  

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