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Avocado vs Carambola


Carambola vs Avocado


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten  
Krebsprävention, Hitzschlag Behandlung  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Die Behandlung von wunden Augen  

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem  
-  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme  
Übelkeit, Vomiting  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen  
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Streng vermeiden leeren Magen  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
1,00 g  
99+
6,73 g  
99+

Faser
6,70 g  
5
2,80 g  
23

Zucker
0,70 g  
99+
3,98 g  
99+

Eiweiß
2,00 g  
10
1,04 g  
23

Protein zu Carb-Verhältnis
0,24  
4
0,15  
11

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
3,00 mcg  
34

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg  
7
0,01 mg  
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,02 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,70 mg  
3
0,37 mg  
39

Vitamin B5 (Pantothensäure)
1,40 mg  
1
0,39 mg  
10

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,30 mg  
4
0,02 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
81,00 mcg  
1
12,00 mcg  
23

Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg  
99+
34,40 mg  
24

Vitamin E (Tocopherole)
2,10 mg  
3
0,15 mg  
38

Vitamin K (Phyllochinon)
21,00 mcg  
2
0,00 mcg  
99+

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
271,00 mcg  
5
66,00 mcg  
24

Cholin
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16

Fett
14,70 g  
3
0,33 g  
25

Mineralien
  
  

Kalium
485,00 mg  
7
133,00 mg  
99+

Eisen
0,50 mg  
24
0,08 mg  
99+

Natrium
7,00 mg  
12
2,00 mg  
18

Kalzium
12,00 mg  
30
3,00 mg  
99+

Magnesium
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25

Zink
0,60 mg  
4
0,12 mg  
21

Phosphor
52,00 mg  
6
12,00 mg  
34

Mangan
0,10 mg  
35
0,04 mg  
99+

Kupfer
0,20 mg  
8
0,14 mg  
13

Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
236,00 mg  
2
27,00 mg  
24

Omega 6s
1.689,00 mg  
1
157,00 mg  
13

Sterol
  
  

Phytosterol
87,00 mg  
1
10,00 mg  
18

Wassergehalt
73,20 G  
99+
91,38 G  
8

Asche
1,60 G  
4
0,52 G  
25

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
160,00 kcal  
5
31,00 kcal  
99+

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
160,00 kcal  
5
28,00 kcal  
99+

Kalorien in gefrorener Form
172,40 kcal  
5
31,00 kcal  
99+

Kalorien in getrockneter Form
686,40 kcal  
2
300,00 kcal  
23

Kalorien in Konservendosen
-  
31,00 kcal  
99+

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
306,00 kcal  
2
50,00 kcal  
31

Kalorien in Jam
222,00 kcal  
23
200,00 kcal  
26

Kalorien in Pie
288,00 kcal  
25
230,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Beere, Baumfrucht, Tropisch  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Sommer  
Herbst, Feder, Sommer  

Sorten
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano  
König, Glocke, Sri Kembangan, Arkin und Fwang Tung  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Dunkelgrün  
Gold-gelb, Grün  

Innenfarbe
Weiß  
gelbliches Grün  

Gestalten
Oval  
Oval und Star (Querschnitt)  

Textur
Saftig  
Knusprig  

Geschmack
Vorratskammer  
Knackig, Saftig, Süß  

Herkunft
Mexiko, Zentralamerika  
Sri Lanka  

Wächst auf
Bäume  
-  

Anbau
  
  

Bodenart
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet  
Lehm, Gut durchlässige  

Boden-pH
6-6.5  
4.5-7  

Klimabedingungen
Feucht, Ohne Fröste  
Feucht, Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.  
Wenn Karambole horizontal geschnitten wird, bildet es ein star.It wird angenommen, dass Karambole hangover.Entire Karambole ist essbar, einschließlich der Haut zu heilen hilft.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
Nein  

Spirituosen
ja  
Nein  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Mexiko  
Taiwan  

Andere Länder
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika  
Australien, Guyana, Indien, Israel, Malaysia, Philippinen, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
Europa  

Top Exporteur
Mexiko  
Malaysia  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Persea Americana  
Averrhoa Karambole  

Synonym
Persea Gratissima  
Averrhoa Karambole  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Magnollidae  
Rosidae  

Auftrag
Laurales  
Sauerkleeartige  

Familie
Lauraceae  
Oxalidaceae  

Gattung
Persea  
Averrhoa  

Spezies
P. Americana  
A. Karambole  

Gattungsgruppe
Lorbeer  
-  

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