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Ad
Carambola vs Aguacate Nutrición
f
Carambola
Aguacate
Aguacate vs Carambola Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
6,73 g
99+
1,00 g
99+
Fibra
2,80 g
22
6,70 g
5
Azúcar
3,98 g
99+
0,70 g
99+
Proteína
1,04 g
23
2,00 g
10
Proteína Razón de Carbohidratos
0,15
11
0,24
4
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
7,00 mcg
29
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
99+
0,10 mg
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg
39
1,70 mg
3
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,39 mg
8
1,40 mg
1
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg
99+
0,30 mg
4
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
12,00 mcg
23
81,00 mcg
1
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
34,40 mg
24
10,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg
33
2,10 mg
2
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
21,00 mcg
2
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
66,00 mcg
21
271,00 mcg
4
Choline
7,60 mg
13
14,20 mg
1
Grasa
0,33 g
25
14,70 g
3
Minerales
Potasio
133,00 mg
99+
485,00 mg
7
Hierro
0,08 mg
99+
0,50 mg
24
Sodio
2,00 mg
18
7,00 mg
12
Calcio
3,00 mg
99+
12,00 mg
29
Magnesio
10,00 mg
25
29,00 mg
6
Zinc
0,12 mg
21
0,60 mg
4
Fósforo
12,00 mg
34
52,00 mg
6
Manganeso
0,04 mg
99+
0,10 mg
31
Cobre
0,14 mg
13
0,20 mg
8
Selenio
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Ácidos Grasos
Omega 3s
27,00 mg
22
236,00 mg
2
Omega 6s
157,00 mg
13
1.689,00 mg
1
Esterol
Fitosterol
No disponible
87,00 mg
1
Contenido de Agua
91,38 g
7
73,20 g
99+
Ceniza
0,52 g
24
1,60 g
4
Calorías >>
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