Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Karambola vs Awokado Żywienie
f
Karambola
Awokado
Awokado vs Karambola Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
6,73 g
99+
1,00 g
99+
Włókno
2,80 g
22
6,70 g
5
Cukier
3,98 g
99+
0,70 g
99+
Białko
1,04 g
23
2,00 g
10
Carb Stosunek Protein
0,15
11
0,24
4
Witaminy
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
7,00 mcg
29
Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,10 mg
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg
99+
0,10 mg
10
Witamina B3 (Niacyna)
0,37 mg
39
1,70 mg
3
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,39 mg
8
1,40 mg
1
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,02 mg
99+
0,30 mg
4
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
12,00 mcg
23
81,00 mcg
1
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
34,40 mg
24
10,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,15 mg
33
2,10 mg
2
Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
21,00 mcg
2
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
66,00 mcg
21
271,00 mcg
4
Cholina
7,60 mg
13
14,20 mg
1
Sadło
0,33 g
25
14,70 g
3
Minerały
Potas
133,00 mg
99+
485,00 mg
7
Żelazo
0,08 mg
99+
0,50 mg
24
Sód
2,00 mg
18
7,00 mg
12
Wapń
3,00 mg
99+
12,00 mg
29
Magnez
10,00 mg
25
29,00 mg
6
Cynk
0,12 mg
21
0,60 mg
4
Fosfor
12,00 mg
34
52,00 mg
6
Mangan
0,04 mg
99+
0,10 mg
31
Miedź
0,14 mg
13
0,20 mg
8
Selen
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
27,00 mg
22
236,00 mg
2
Omega 6s
157,00 mg
13
1 689,00 mg
1
Steroli
Fitosteroli
Niedostępne
87,00 mg
1
Zawartość Wody
91,38 g
7
73,20 g
99+
Popiół
0,52 g
24
1,60 g
4
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Karambola i Zielona Papryka
Karambola i Pomelo
Karambola i Mandarynka
Niskokaloryczne Owoce
Truskawka Owoce
Jambul Owoce
Jagoda Owoce
Żurawina Owoce
Mandarynka Owoce
Zielona Papryka Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Pomelo
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Bakłażan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Kantalupa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Awokado i Jagoda
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Awokado i Żurawina
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Awokado i Jambul
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce