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Carambola vs Abacate Nutrição
f
Carambola
Abacate
Abacate vs Carambola Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
6,73 g
99+
1,00 g
99+
Fibra
2,80 g
22
6,70 g
5
Açucar
3,98 g
99+
0,70 g
99+
Proteína
1,04 g
23
2,00 g
10
Proteína para Rácio Carb
0,15
11
0,24
4
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
7,00 mcg
29
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
99+
0,10 mg
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg
39
1,70 mg
3
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,39 mg
8
1,40 mg
1
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg
99+
0,30 mg
4
Vitamina B9 (Acido fólico)
12,00 mcg
23
81,00 mcg
1
Vitamina C (Ácido ascórbico)
34,40 mg
24
10,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg
33
2,10 mg
2
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
21,00 mcg
2
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
66,00 mcg
21
271,00 mcg
4
Choline
7,60 mg
13
14,20 mg
1
Gordo
0,33 g
25
14,70 g
3
Minerais
Potássio
133,00 mg
99+
485,00 mg
7
Ferro
0,08 mg
99+
0,50 mg
24
Sódio
2,00 mg
18
7,00 mg
12
Cálcio
3,00 mg
99+
12,00 mg
29
Magnésio
10,00 mg
25
29,00 mg
6
Zinco
0,12 mg
21
0,60 mg
4
Fósforo
12,00 mg
34
52,00 mg
6
Manganês
0,04 mg
99+
0,10 mg
31
Cobre
0,14 mg
13
0,20 mg
8
Selênio
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Ácidos graxos
Omega 3s
27,00 mg
22
236,00 mg
2
6s Omega
157,00 mg
13
1 689,00 mg
1
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
87,00 mg
1
Teor de água
91,38 g
7
73,20 g
99+
Cinza
0,52 g
24
1,60 g
4
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Frutas baixa caloria
Carambola e Pimentão verde
Carambola e Tangerina
Carambola e Toranja
Frutas baixa caloria
Morango Frutas
Jamelão Frutas
Mirtilo Frutas
Airela Frutas
Tangerina Frutas
Pimentão verde Frutas
Frutas baixa caloria
Toranja
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Berinjela
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
|
Nome ci...
Cantalupo
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
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Abacate e Mirtilo
Benefícios
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Calorias
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Nome ci...
Abacate e Jamelão
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Abacate e Airela
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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