Casa
 Comparar Frutas

Carambola vs Abacate Nutrição

Carambola
Abacate
Abacate vs Carambola Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
6,73 g  
99+
1,00 g  
99+
Fibra
2,80 g  
23
6,70 g  
5
Açucar
3,98 g  
99+
0,70 g  
99+
Proteína
1,04 g  
23
2,00 g  
10
Proteína para Rácio Carb
0,15  
11
0,24  
4
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg  
39
1,70 mg  
3
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,39 mg  
10
1,40 mg  
1
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,30 mg  
4
Vitamina B9 (Acido fólico)
12,00 mcg  
23
81,00 mcg  
1
Vitamina C (Ácido ascórbico)
34,40 mg  
24
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
2,10 mg  
3
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
21,00 mcg  
2
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
66,00 mcg  
24
271,00 mcg  
5
Choline
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2
Gordo
0,33 g  
25
14,70 g  
3
Minerais
  
  
Potássio
133,00 mg  
99+
485,00 mg  
7
Ferro
0,08 mg  
99+
0,50 mg  
24
Sódio
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12
Cálcio
3,00 mg  
99+
12,00 mg  
30
Magnésio
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6
Zinco
0,12 mg  
21
0,60 mg  
4
Fósforo
12,00 mg  
34
52,00 mg  
6
Manganês
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cobre
0,14 mg  
13
0,20 mg  
8
Selênio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
27,00 mg  
24
236,00 mg  
2
6s Omega
157,00 mg  
13
1 689,00 mg  
1
Esteróis
  
  
Fitoesterol
10,00 mg  
18
87,00 mg  
1
Teor de água
91,38 g  
8
73,20 g  
99+
Cinza
0,52 g  
25
1,60 g  
4
Calorias >>
<< Benefícios

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!