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Abacate vs Carambola Nutrição
f
Abacate
Carambola
Carambola vs Abacate Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
1,00 g
99+
6,73 g
99+
Fibra
6,70 g
5
2,80 g
22
Açucar
0,70 g
99+
3,98 g
99+
Proteína
2,00 g
10
1,04 g
23
Proteína para Rácio Carb
0,24
4
0,15
11
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg
29
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,02 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg
3
0,37 mg
39
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,40 mg
1
0,39 mg
8
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg
4
0,02 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
81,00 mcg
1
12,00 mcg
23
Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg
99+
34,40 mg
24
Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg
2
0,15 mg
33
Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg
2
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
271,00 mcg
4
66,00 mcg
21
Choline
14,20 mg
1
7,60 mg
13
Gordo
14,70 g
3
0,33 g
25
Minerais
Potássio
485,00 mg
7
133,00 mg
99+
Ferro
0,50 mg
24
0,08 mg
99+
Sódio
7,00 mg
12
2,00 mg
18
Cálcio
12,00 mg
29
3,00 mg
99+
Magnésio
29,00 mg
6
10,00 mg
25
Zinco
0,60 mg
4
0,12 mg
21
Fósforo
52,00 mg
6
12,00 mg
34
Manganês
0,10 mg
31
0,04 mg
99+
Cobre
0,20 mg
8
0,14 mg
13
Selênio
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
236,00 mg
2
27,00 mg
22
6s Omega
1 689,00 mg
1
157,00 mg
13
Esteróis
Fitoesterol
87,00 mg
1
Não disponível
Teor de água
73,20 g
99+
91,38 g
7
Cinza
1,60 g
4
0,52 g
24
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Abacate e Côco
Abacate e Data
Abacate e Durian
Alto teor calórico Frutas
Banana Frutas
Romã Frutas
Jaca Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Côco Frutas
Alto teor calórico Frutas
Durian
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Ameixa
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
|
Nome ci...
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Carambola e Jaca
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
|
Nome ci...
Carambola e Romã
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Carambola e Azeitona
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
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