Abacate e Carambola

Abacate

Carambola

Carambola e Abacate

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica

Prevenção do câncer, Tratamento de insolação

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da dor nos olhos

Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso

Náusea, Vómitos

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

1,00 g

99+

6,73 g

99+

Fibra

6,70 g

2,80 g

Açucar

0,70 g

99+

3,98 g

99+

Proteína

2,00 g

1,04 g

Proteína para Rácio Carb

0,24

0,15

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

7,00 mcg

3,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg

0,01 mg

99+

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg

0,02 mg

99+

Vitamina B3 (Niacina)

1,70 mg

0,37 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

1,40 mg

0,39 mg

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,30 mg

0,02 mg

99+

Vitamina B9 (Acido fólico)

81,00 mcg

12,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

10,00 mg

99+

34,40 mg

Vitamina E (Tocoferol)

2,10 mg

0,15 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg

0,00 mcg

Licopeno

0,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

271,00 mcg

66,00 mcg

Choline

14,20 mg

7,60 mg

Gordo

14,70 g

0,33 g

Minerais

Potássio

485,00 mg

133,00 mg

99+

Ferro

0,50 mg

0,08 mg

99+

Sódio

7,00 mg

2,00 mg

Cálcio

12,00 mg

3,00 mg

99+

Magnésio

29,00 mg

10,00 mg

Zinco

0,60 mg

0,12 mg

Fósforo

52,00 mg

12,00 mg

Manganês

0,10 mg

0,04 mg

99+

Cobre

0,20 mg

0,14 mg

Selênio

0,40 mcg

0,60 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

236,00 mg

27,00 mg

6s Omega

1 689,00 mg

157,00 mg

Esteróis

Fitoesterol

87,00 mg

Não disponível

Teor de água

73,20 g

99+

91,38 g

Cinza

1,60 g

0,52 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

160,00 kcal

31,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

Calorias em congelado Form

172,40 kcal

Não disponível

Calorias em forma seca

686,40 kcal

300,00 kcal

Calorias em Canned Form

Não disponível

Calorias em alimentos

Calorias no suco

306,00 kcal

50,00 kcal

Calorias em Jam

222,00 kcal

Não disponível

Calorias em Pie

288,00 kcal

Não disponível

Características

Tipo

Baga, Fruto de árvore, Tropical

Fruto de árvore

Estação

Verão

Outono, Primavera, Verão

Variedades

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

Rei, Sino, Sri Kembangan, Arkin e Fwang Tung

Sem sementes Variedade

Cor

Verde escuro

Amarelo dourado, Verde

Dentro de Cor

Branco

Amarelada verde

Forma

Oval

Oval e Star (seção transversal)

Textura

Suculento

Crispy

Gosto

Amanteigado

Crisp, Suculento, Doce

Origem

México, América Central

Sri Lanka

Cresce sobre

Arvores

Não disponível

Cultivo

Tipo de solo

Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado

Greda, Bem drenado

O pH do solo

6-6.5

4.5-7

Condições climáticas

Úmido, sem geadas

Umectante, Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.