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Carambola y Aguacate


Aguacate y Carambola


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de un golpe de calor  
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento del dolor en los ojos  
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Rejuvenecimiento de piel  
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
-  
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Náusea, Vómitos  
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío  
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
6,73 g  
99+
1,00 g  
99+

Fibra
2,80 g  
23
6,70 g  
5

Azúcar
3,98 g  
99+
0,70 g  
99+

Proteína
1,04 g  
23
2,00 g  
10

Proteína Razón de Carbohidratos
0,15  
11
0,24  
4

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg  
39
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,39 mg  
10
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
12,00 mcg  
23
81,00 mcg  
1

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
34,40 mg  
24
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
21,00 mcg  
2

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
66,00 mcg  
24
271,00 mcg  
5

Choline
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2

Grasa
0,33 g  
25
14,70 g  
3

Minerales
  
  

Potasio
133,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Hierro
0,08 mg  
99+
0,50 mg  
24

Sodio
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12

Calcio
3,00 mg  
99+
12,00 mg  
30

Magnesio
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6

Zinc
0,12 mg  
21
0,60 mg  
4

Fósforo
12,00 mg  
34
52,00 mg  
6

Manganeso
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cobre
0,14 mg  
13
0,20 mg  
8

Selenio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
236,00 mg  
2

Omega 6s
157,00 mg  
13
1.689,00 mg  
1

Esterol
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
87,00 mg  
1

Contenido de Agua
91,38 g  
8
73,20 g  
99+

Ceniza
0,52 g  
25
1,60 g  
4

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
31,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
28,00 kcal  
99+
160,00 kcal  
5

Calorías en forma congelada
31,00 kcal  
99+
172,40 kcal  
5

Calorías en forma seca
300,00 kcal  
23
686,40 kcal  
2

Calorías en Formar Enlatado
31,00 kcal  
99+
-  

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal  
31
306,00 kcal  
2

Calorías en el Mermelada
200,00 kcal  
26
222,00 kcal  
23

Calorías en Tarta
230,00 kcal  
99+
288,00 kcal  
25

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Baya, Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Otoño, Primavera, Verano  
Verano  

Variedades
Rey, Campana, Sri Kembangan, Arkin y Fwang Tung  
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Amarillo dorado, Verde  
Verde oscuro  

Dentro Color
Verde amarillento  
Blanco  

Forma
Ovalada y Estrella (sección transversal)  
Óvalo  

Textura
Crispy  
Jugoso  

Gusto
Crujiente, Jugoso, Dulce  
Mantecoso  

Origen
Sri Lanka  
México, Centroamérica  

Crece sobre
-  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Bien drenado  
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado  

pH Suelo
4.5-7  
6-6.5  

Condiciones Climáticas
Húmedo, Caliente al clima cálido  
Húmedo, sin Heladas  

Hechos

Datos acerca
  • Cuando la carambola se corta horizontalmente, se forma una estrella.
  • Se cree que carambola ayuda a curar la resaca.
  • Carambola entera es comestible, incluyendo su piel.
  
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Taiwán  
México  

Otros Países
Australia, Guayana, India, Israel, Malasia, Filipinas, Estados Unidos de America  
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America  

Top Importador
Europa  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Malasia  
México  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Averrhoa carambola  
Persea Americana  

Sinónimo
Averrhoa carambola  
Persea Gratissima  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Magnollidae  

Orden
Oxalidales  
Laurales  

Familia
Oxalidaceae  
Lauraceae  

Género
Averrhoa  
Persea  

Especies
A. carambola  
P. Americana  

Grupo Genérico
-  
Laurel  

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