Coco

Plátano

Coco vs Plátano

Coco

Plátano

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía

Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel

Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel

1.3 Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa

Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos

Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso

Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

24,23 g22,80 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

9,00 g2,60 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

6,23 g12,20 g

0 63.35

2.3 Proteína

3,33 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,220,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

0,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,54 mg0,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

1,01 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,40 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

20,80 mcg20,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

3,30 mg8,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,24 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,20 mcg0,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

0,00 mcg22,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

12,10 mg9,80 mg

0 14.2

2.5 Grasa

33,49 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

356,00 mg358,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

2,43 mg0,30 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

20,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

14,00 mg5,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

32,00 mg27,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

1,10 mg0,20 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

113,00 mg22,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

1,50 mg0,30 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,44 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selenio

10,10 mcg1,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg27,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

366,00 mg46,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

37,60 mg36,00 mg

0 87

2.9 Contenido de Agua

47,00 g74,90 g

0 95.23

2.10 Ceniza

0,97 g0,80 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

No disponible95,29 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

354,00 kcal89,00 kcal

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

No disponible85,71 kcal

0 187

3.5 Calorías en forma seca

660,00 kcal105,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

443,00 kcal121,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

70,00 kcal100,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

250,00 kcal120,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

298,00 kcal269,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruta de árbol, Tropical

Baya, Tropical

4.2 Temporada

Todas las temporadas

4.3 Variedades

Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde

Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Marrón, Verde

Verde, Amarillo

4.6 Dentro Color

Blanco

4.7 Forma

Redondo

Una curva Cilindro

4.8 Textura

Crispy

Carnoso

4.9 Gusto

Jugoso, Algo dulce

Dulce

4.10 Origen

América, India

Papúa Nueva Guinea

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Arcilla, Arena

Bien drenado

4.12.2 pH Suelo

3.5-8.55.5-7

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Caliente, Húmedo

Calentar

5 Hechos

5.1 Datos acerca

La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.

A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
Los plátanos flotan en el agua.
El consumo de esta fruta le animará para arriba.

5.2 En Bebidas Alcohólicas

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Cerveza

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cócteles

✔ ✘

5.3 Producción

5.3.1 Cima Productor

Indonesia