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Frambuesa
Frambuesa

Arándano Azules
Arándano Azules



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Frambuesa
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Arándano Azules

Frambuesa vs Arándano Azules

Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Reduce los problemas de circulación sanguínea
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento

Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso
Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras

Beneficios Cabello

Actúa como crema hidratante, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello

Alergia

Síntomas Alergia

Dificultad para respirar, Eczema, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos, Sibilancias
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias

Efectos Secundarios

Reacción alérgica
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

11,94 g14,49 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

6,50 g2,40 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

4,42 g9,96 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,20 g0,74 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,100,05
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

2,00 mcg3,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,04 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,42 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,33 mg0,12 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

21,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

26,20 mg9,70 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,87 mg0,57 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg19,30 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

136,00 mcg80,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

12,30 mg6,00 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,65 g0,33 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

151,00 mg77,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,69 mg0,28 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

25,00 mg6,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

22,00 mg6,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,42 mg0,16 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

29,00 mg12,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,67 mg0,34 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,09 mg0,06 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,20 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

126,00 mg58,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

249,00 mg88,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

12,00 mg26,40 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

85,75 g84,21 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,46 g0,24 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

53,00 kcal57,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

52,00 kcal57,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

52,00 kcal51,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

363,00 kcal325,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

91,00 kcal88,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

68,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

150,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

169,00 kcal245,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya
Baya

Temporada

Verano
Verano

Variedades

Amity, Agosto Rojo, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Rojo, Latham, Meeker, Halcón Negro, Hayda, Lauren, Meeker y Latham
Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax

Variedad Sin semilla

Color

Negro, Púrpura, Rojo, Amarillo
Azul, Índigo

Dentro Color

Rosado
De color blanco grisáceo

Forma

Cónico
Redondo

Textura

Jugoso
Jugoso

Gusto

Dulce
Dulce

Origen

Europa, Asia del Norte
Norteamérica

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Franco arenoso
Poroso, Bien drenado

pH Suelo

5.8-6.54.5-5.5
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Frío
Frío

Hechos

Datos acerca

  • Existen más de 200 variedades de frambuesas.
  • En USA, el 90% de las frambuesas se cultivan en Washington, California y Oregon.
  • Una frambuesa contiene 100 a 120 semillas.
  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

Rusia
Estados Unidos de America

Otros Países

Azerbaiyán, Canadá, México, Polonia, Serbia, España, Ucrania, Reino Unido, Estados Unidos de America
Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia

Top Importador

Estados Unidos de America
Estados Unidos de America

Cima Exportador

Polonia
Chile

Nombre Científico

Nombre Botánico

Rubus Idaeus
Vaccinium myrtillus

Sinónimo

Rubus Idaeus
Vaccinium corymbosum

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Rosidae
Dillenhidae

Orden

Rosales
Ericales

Familia

Rosaceae
Ericaceae

Género

Rubus
Vaccinium

Especies

R. idaeus
V. myrtillus

Grupo Genérico

Rosa
Brezo