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Granada y Arándano Azules


Arándano Azules y Granada


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Ayuda a la regeneración del cartílago, Mejora la salud del estómago, Aumento de la hemoglobina, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa  
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Comezón  
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Frío, Dificultad para respirar, Irritacion, Hinchazón  
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
18,70 g  
14
14,49 g  
29

Fibra
4,00 g  
14
2,40 g  
25

Azúcar
13,67 g  
15
9,96 g  
28

Proteína
1,67 g  
13
0,74 g  
39

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
19
0,04 mg  
22

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,42 mg  
34

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,38 mg  
11
0,12 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
22
0,05 mg  
35

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg  
5
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,20 mg  
99+
9,70 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg  
19
0,57 mg  
20

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
19,30 mcg  
4

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
80,00 mcg  
19

Choline
7,60 mg  
16
6,00 mg  
24

Grasa
1,17 g  
5
0,33 g  
25

Minerales
  
  

Potasio
236,00 mg  
29
77,00 mg  
99+

Hierro
0,30 mg  
35
0,28 mg  
37

Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcio
10,00 mg  
35
6,00 mg  
40

Magnesio
12,00 mg  
23
6,00 mg  
29

Zinc
0,35 mg  
7
0,16 mg  
17

Fósforo
36,00 mg  
13
12,00 mg  
34

Manganeso
0,12 mg  
32
0,34 mg  
16

Cobre
0,16 mg  
10
0,06 mg  
39

Selenio
0,50 mcg  
11
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
58,00 mg  
14

Omega 6s
79,00 mg  
25
88,00 mg  
22

Esterol
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
26,40 mg  
5

Contenido de Agua
77,93 g  
99+
84,21 g  
99+

Ceniza
0,53 g  
24
0,24 g  
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
83,00 kcal  
13
57,00 kcal  
27

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
83,00 kcal  
12
57,00 kcal  
26

Calorías en forma congelada
83,00 kcal  
12
51,00 kcal  
29

Calorías en forma seca
366,66 kcal  
8
325,00 kcal  
18

Calorías en Formar Enlatado
83,00 kcal  
15
88,00 kcal  
14

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal  
23
50,00 kcal  
31

Calorías en el Mermelada
210,00 kcal  
25
250,00 kcal  
19

Calorías en Tarta
360,00 kcal  
10
245,00 kcal  
39

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Baya  

Temporada
Otoño  
Verano  

Variedades
Balegal, Cangrejo, Nube, Francis, Freshman y Granada  
Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Rojo oscuro, Luz rosado rosado  
Azul, Índigo  

Dentro Color
Rojo  
De color blanco grisáceo  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Jugoso  

Gusto
Jugoso, Dulce  
Dulce  

Origen
India, Irán  
Norteamérica  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Arena  
Poroso, Bien drenado  

pH Suelo
5.5-7  
4.5-5.5  

Condiciones Climáticas
Frío, Seco, Caliente  
Frío  

Hechos

Datos acerca
  • Granada significa manzana con muchas semillas
  • En el hinduismo, esta fruta simboliza la prosperidad y la fertilidad.
  
  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Irán  
Estados Unidos de America  

Otros Países
África, India, Medio Este, Pakistán  
Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia  

Top Importador
Europa  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
India  
Chile  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Punica granatum  
Vaccinium myrtillus  

Sinónimo
Punica malus  
Vaccinium corymbosum  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Myrtales  
Ericales  

Familia
Lythraceae  
Ericaceae  

Género
Punica  
Vaccinium  

Especies
P. granatum  
V. myrtillus  

Grupo Genérico
Granada  
Brezo  

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