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Granada vs Arándano Azules


Arándano Azules vs Granada


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Ayuda a la regeneración del cartílago, Mejora la salud del estómago, Aumento de la hemoglobina, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa   
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Comezón   
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Frío, Dificultad para respirar, Irritacion, Hinchazón   
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
18,70 g   
14
14,49 g   
29

Fibra
4,00 g   
14
2,40 g   
24

Azúcar
13,67 g   
10
9,96 g   
21

Proteína
1,67 g   
13
0,74 g   
39

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
19
0,04 mg   
22

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,42 mg   
34

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,38 mg   
9
0,12 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
22
0,05 mg   
35

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg   
5
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,20 mg   
99+
9,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg   
16
0,57 mg   
17

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
19,30 mcg   
4

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
80,00 mcg   
17

Choline
7,60 mg   
13
6,00 mg   
20

Grasa
1,17 g   
5
0,33 g   
25

Minerales
  
  

Potasio
236,00 mg   
29
77,00 mg   
99+

Hierro
0,30 mg   
35
0,28 mg   
37

Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcio
10,00 mg   
34
6,00 mg   
39

Magnesio
12,00 mg   
23
6,00 mg   
29

Zinc
0,35 mg   
7
0,16 mg   
17

Fósforo
36,00 mg   
13
12,00 mg   
34

Manganeso
0,12 mg   
28
0,34 mg   
13

Cobre
0,16 mg   
10
0,06 mg   
39

Selenio
0,50 mcg   
11
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
58,00 mg   
13

Omega 6s
79,00 mg   
25
88,00 mg   
22

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
26,40 mg   
5

Contenido de Agua
77,93 g   
99+
84,21 g   
39

Ceniza
0,53 g   
23
0,24 g   
40

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
57,00 kcal   
19

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
83,00 kcal   
8
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
51,00 kcal   
14

Calorías en forma seca
366,66 kcal   
8
325,00 kcal   
13

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
88,00 kcal   
9

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal   
22
50,00 kcal   
30

Calorías en el Mermelada
210,00 kcal   
25
250,00 kcal   
19

Calorías en Tarta
360,00 kcal   
9
245,00 kcal   
36

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Baya   

Temporada
Otoño   
Verano   

Variedades
Balegal, Cangrejo, Nube, Francis, Freshman y Granada   
Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Rojo oscuro, Luz rosado rosado   
Azul, Índigo   

Dentro Color
Rojo   
De color blanco grisáceo   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Jugoso   
Jugoso   

Gusto
Jugoso, Dulce   
Dulce   

Origen
India, Irán   
Norteamérica   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Arena   
Poroso, Bien drenado   

pH Suelo
5.5-7   
4.5-5.5   

Condiciones Climáticas
Frío, Seco, Caliente   
Frío   

Hechos

Datos acerca
  • Granada significa manzana con muchas semillas
  • En el hinduismo, esta fruta simboliza la prosperidad y la fertilidad.
  
  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Irán   
Estados Unidos de America   

Otros Países
África, India, Medio Este, Pakistán   
Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia   

Top Importador
Europa   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
India   
Chile   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Punica granatum   
Vaccinium myrtillus   

Sinónimo
Punica malus   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Dillenhidae   

Orden
Myrtales   
Ericales   

Familia
Lythraceae   
Ericaceae   

Género
Punica   
Vaccinium   

Especies
P. granatum   
V. myrtillus   

Grupo Genérico
Granada   
Brezo   

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