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Arándano Azules vs Granada


Granada vs Arándano Azules


Beneficios

Beneficios de la Salud
Antidepresivo, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Ayuda a la regeneración del cartílago, Mejora la salud del estómago, Aumento de la hemoglobina, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  

Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Fortalece los huesos  
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello  
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Diarrea, Eczema, Desmayo, Urticaria, Sensación de desmayo, Náusea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos, Sibilancias  
Dolores abdominales, Anafilaxia, Comezón  

Efectos Secundarios
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Reacción alérgica  
Reacción alérgica, Frío, Dificultad para respirar, Irritacion, Hinchazón  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
14,49 g  
29
18,70 g  
14

Fibra
2,40 g  
25
4,00 g  
14

Azúcar
9,96 g  
28
13,67 g  
15

Proteína
0,74 g  
39
1,67 g  
13

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
22
0,05 mg  
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,12 mg  
99+
0,38 mg  
11

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
35
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
9,70 mg  
99+
10,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg  
20
0,60 mg  
19

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
16,40 mcg  
5

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
80,00 mcg  
19
0,00 mcg  
40

Choline
6,00 mg  
24
7,60 mg  
16

Grasa
0,33 g  
25
1,17 g  
5

Minerales
  
  

Potasio
77,00 mg  
99+
236,00 mg  
29

Hierro
0,28 mg  
37
0,30 mg  
35

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
6,00 mg  
40
10,00 mg  
35

Magnesio
6,00 mg  
29
12,00 mg  
23

Zinc
0,16 mg  
17
0,35 mg  
7

Fósforo
12,00 mg  
34
36,00 mg  
13

Manganeso
0,34 mg  
16
0,12 mg  
32

Cobre
0,06 mg  
39
0,16 mg  
10

Selenio
0,10 mcg  
16
0,50 mcg  
11

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
0,00 mg  
99+

Omega 6s
88,00 mg  
22
79,00 mg  
25

Esterol
  
  

Fitosterol
26,40 mg  
5
24,00 mg  
6

Contenido de Agua
84,21 g  
99+
77,93 g  
99+

Ceniza
0,24 g  
99+
0,53 g  
24

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
57,00 kcal  
27
83,00 kcal  
13

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
57,00 kcal  
26
83,00 kcal  
12

Calorías en forma congelada
51,00 kcal  
29
83,00 kcal  
12

Calorías en forma seca
325,00 kcal  
18
366,66 kcal  
8

Calorías en Formar Enlatado
88,00 kcal  
14
83,00 kcal  
15

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
50,00 kcal  
31
60,00 kcal  
23

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal  
19
210,00 kcal  
25

Calorías en Tarta
245,00 kcal  
39
360,00 kcal  
10

Características

Tipo
Baya  
Fruta de árbol  

Temporada
Verano  
Otoño  

Variedades
Limonada rosada, Azul de cultivos, Jay azul, Rayo azul, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Tierra del norte, Patriota, Sierra, Spartan, País del norte, De cielo del Norte y Climax  
Balegal, Cangrejo, Nube, Francis, Freshman y Granada  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Azul, Índigo  
Rojo oscuro, Luz rosado rosado  

Dentro Color
De color blanco grisáceo  
Rojo  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Jugoso  

Gusto
Dulce  
Jugoso, Dulce  

Origen
Norteamérica  
India, Irán  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Poroso, Bien drenado  
Arcilla, Arena  

pH Suelo
4.5-5.5  
5.5-7  

Condiciones Climáticas
Frío  
Frío, Seco, Caliente  

Hechos

Datos acerca
  • Los arándanos se utilizan como colorante alimentario natural y puede proteger de la pérdida de memoria.
  
  • Granada significa manzana con muchas semillas
  • En el hinduismo, esta fruta simboliza la prosperidad y la fertilidad.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America  
Irán  

Otros Países
Canadá, Alemania, Países Bajos, Polonia  
África, India, Medio Este, Pakistán  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Europa  

Cima Exportador
Chile  
India  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vaccinium myrtillus  
Punica granatum  

Sinónimo
Vaccinium corymbosum  
Punica malus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Rosidae  

Orden
Ericales  
Myrtales  

Familia
Ericaceae  
Lythraceae  

Género
Vaccinium  
Punica  

Especies
V. myrtillus  
P. granatum  

Grupo Genérico
Brezo  
Granada  

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