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Confronto Frutta


Mirtillo contro Melograno


Melograno contro Mirtillo


Benefici

Benefici Salute
Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Migliora la salute dello stomaco, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diminuzione della pressione sanguigna, Diarrea, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Sensazione di testa vuota, Nausea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Anafilassi, Pizzicore  

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica  
Reazione allergica, Freddo, Difficoltà nel respiro, Irritazione, Gonfiore  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
14,49 g  
29
18,70 g  
14

Fibra
2,40 g  
25
4,00 g  
14

Zucchero
9,96 g  
28
13,67 g  
15

Proteina
0,74 g  
39
1,67 g  
13

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
22
0,05 mg  
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,12 mg  
99+
0,38 mg  
11

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
35
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,70 mg  
99+
10,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,57 mg  
20
0,60 mg  
19

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
16,40 mcg  
5

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
80,00 mcg  
19
0,00 mcg  
40

Colina
6,00 mg  
24
7,60 mg  
16

Grasso
0,33 g  
25
1,17 g  
5

Minerali
  
  

Potassio
77,00 mg  
99+
236,00 mg  
29

Ferro
0,28 mg  
37
0,30 mg  
35

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
6,00 mg  
40
10,00 mg  
35

Magnesio
6,00 mg  
29
12,00 mg  
23

Zinco
0,16 mg  
17
0,35 mg  
7

Fosforo
12,00 mg  
34
36,00 mg  
13

Manganese
0,34 mg  
16
0,12 mg  
32

Rame
0,06 mg  
39
0,16 mg  
10

Selenio
0,10 mcg  
16
0,50 mcg  
11

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
0,00 mg  
99+

Omega 6s
88,00 mg  
22
79,00 mg  
25

Steroli
  
  

Fitosterol
26,40 mg  
5
24,00 mg  
6

Contenuto di Acqua
84,21 g  
99+
77,93 g  
99+

Cenere
0,24 g  
99+
0,53 g  
24

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
57,00 kcal  
27
83,00 kcal  
13

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
57,00 kcal  
26
83,00 kcal  
12

Calorie nei Congelata Modulo
51,00 kcal  
29
83,00 kcal  
12

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal  
18
366,66 kcal  
8

Calorie negli Scatola Modulo
88,00 kcal  
14
83,00 kcal  
15

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
210,00 kcal  
25

Calorie negli Torta
245,00 kcal  
39
360,00 kcal  
10

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta albero  

Stagione
Estate  
Autunno  

Varietà
Limonata rosa, Crop Blu, Blu jay, Raggio blu, Bonus, Duca, Elliott, Maglia, Nelson, Terre del Nord, Patriota, Sierra, Spartano, Paese del Nord e Premier e Climax  
Balegal, Granchio, Nube, Francesco, Matricola e Granada  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Blu, Indaco  
Rosso scuro, Luce rosa-rosso  

Dentro Colore
Grigio-bianco  
Rosso  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Dolce  
Succoso, Dolce  

Origine
Nord America  
India, Iran  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Poroso, Ben drenato  
Argilla, Sabbia  

pH del Suolo
4.5-5.5  
5.5-7  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Freddo, Secco, Caldo  

Fatti

Fatti su
  • Mese mirtillo nazionale è luglio come i mirtilli vengono raccolte nel mese di luglio.
  • I mirtilli sono usati come colorante alimentare naturale e possono proteggere da perdita di memoria.
  
  • Melograno significa mela con molti semi.
  • Esso stato chiamato come la "mela di Grenada" ai primi di Inglese.
  • Melograni possono vivere fino a 200 anni.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
Iran  

Altri Paesi
Canada, Germania, Netherlands, Polonia  
Africa, India, Medio Oriente, Pakistan  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Europa  

Top Esportatore
Chile  
India  

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium myrtillus  
Punica granatum  

Sinonimo
Vaccinium corymbosum  
Punica malus  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Ericales  
Myrtales  

Famiglia
Ericaceae  
Lythraceae  

Genus
Vaccinium  
Punica  

Specie
V. myrtillus  
P. granatum  

Generico Gruppo
Brughiera  
Melograno  

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