Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Melograno contro Mirtillo


Mirtillo contro Melograno


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Migliora la salute dello stomaco, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza   
Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Pizzicore   
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diminuzione della pressione sanguigna, Diarrea, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Sensazione di testa vuota, Nausea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Freddo, Difficoltà nel respiro, Irritazione, Gonfiore   
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
18,70 g   
14
14,49 g   
29

Fibra
4,00 g   
14
2,40 g   
24

Zucchero
13,67 g   
10
9,96 g   
21

Proteina
1,67 g   
13
0,74 g   
39

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
19
0,04 mg   
22

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,42 mg   
34

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,38 mg   
9
0,12 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
22
0,05 mg   
35

Vitamina B9 (Acido Folico)
38,00 mcg   
5
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,20 mg   
99+
9,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,60 mg   
16
0,57 mg   
17

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
19,30 mcg   
4

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
80,00 mcg   
17

Colina
7,60 mg   
13
6,00 mg   
20

Grasso
1,17 g   
5
0,33 g   
25

Minerali
  
  

Potassio
236,00 mg   
29
77,00 mg   
99+

Ferro
0,30 mg   
35
0,28 mg   
37

Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcio
10,00 mg   
34
6,00 mg   
39

Magnesio
12,00 mg   
23
6,00 mg   
29

Zinco
0,35 mg   
7
0,16 mg   
17

Fosforo
36,00 mg   
13
12,00 mg   
34

Manganese
0,12 mg   
28
0,34 mg   
13

Rame
0,16 mg   
10
0,06 mg   
39

Selenio
0,50 mcg   
11
0,10 mcg   
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
58,00 mg   
13

Omega 6s
79,00 mg   
25
88,00 mg   
22

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
26,40 mg   
5

Contenuto di Acqua
77,93 g   
99+
84,21 g   
39

Cenere
0,53 g   
23
0,24 g   
40

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
57,00 kcal   
19

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
83,00 kcal   
8
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
51,00 kcal   
14

Calorie nei Forma Secca
366,66 kcal   
8
325,00 kcal   
13

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
88,00 kcal   
9

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal   
22
50,00 kcal   
30

Calorie negli Marmellata
210,00 kcal   
25
250,00 kcal   
19

Calorie negli Torta
360,00 kcal   
9
245,00 kcal   
36

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Bacca   

Stagione
Autunno   
Estate   

Varietà
Balegal, Granchio, Nube, Francesco, Matricola e Granada   
Limonata rosa, Crop Blu, Blu jay, Raggio blu, Bonus, Duca, Elliott, Maglia, Nelson, Terre del Nord, Patriota, Sierra, Spartano, Paese del Nord e Premier e Climax   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Rosso scuro, Luce rosa-rosso   
Blu, Indaco   

Dentro Colore
Rosso   
Grigio-bianco   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Succoso   
Succoso   

Gusto
Succoso, Dolce   
Dolce   

Origine
India, Iran   
Nord America   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbia   
Poroso, Ben drenato   

pH del Suolo
5.5-7   
4.5-5.5   

Condizioni Climatiche
Freddo, Secco, Caldo   
Freddo   

Fatti

Fatti su
  • Melograno significa mela con molti semi.
  • Esso stato chiamato come la "mela di Grenada" ai primi di Inglese.
  • Melograni possono vivere fino a 200 anni.
  
  • Mese mirtillo nazionale è luglio come i mirtilli vengono raccolte nel mese di luglio.
  • I mirtilli sono usati come colorante alimentare naturale e possono proteggere da perdita di memoria.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Iran   
Stati Uniti d'America   

Altri Paesi
Africa, India, Medio Oriente, Pakistan   
Canada, Germania, Netherlands, Polonia   

Top Importatore
Europa   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
India   
Chile   

Nome scientifico

Nome Botanico
Punica granatum   
Vaccinium myrtillus   

Sinonimo
Punica malus   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordine
Myrtales   
Ericales   

Famiglia
Lythraceae   
Ericaceae   

Genus
Punica   
Vaccinium   

Specie
P. granatum   
V. myrtillus   

Generico Gruppo
Melograno   
Brughiera   

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