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Confronto Frutta


Melograno contro Mirtillo


Mirtillo contro Melograno


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Migliora la salute dello stomaco, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  
Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Pizzicore  
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diminuzione della pressione sanguigna, Diarrea, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Sensazione di testa vuota, Nausea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Freddo, Difficoltà nel respiro, Irritazione, Gonfiore  
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
18,70 g  
14
14,49 g  
29

Fibra
4,00 g  
14
2,40 g  
25

Zucchero
13,67 g  
15
9,96 g  
28

Proteina
1,67 g  
13
0,74 g  
39

Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
19
0,04 mg  
22

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,42 mg  
34

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,38 mg  
11
0,12 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
22
0,05 mg  
35

Vitamina B9 (Acido Folico)
38,00 mcg  
5
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,20 mg  
99+
9,70 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,60 mg  
19
0,57 mg  
20

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
19,30 mcg  
4

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
80,00 mcg  
19

Colina
7,60 mg  
16
6,00 mg  
24

Grasso
1,17 g  
5
0,33 g  
25

Minerali
  
  

Potassio
236,00 mg  
29
77,00 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
35
0,28 mg  
37

Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcio
10,00 mg  
35
6,00 mg  
40

Magnesio
12,00 mg  
23
6,00 mg  
29

Zinco
0,35 mg  
7
0,16 mg  
17

Fosforo
36,00 mg  
13
12,00 mg  
34

Manganese
0,12 mg  
32
0,34 mg  
16

Rame
0,16 mg  
10
0,06 mg  
39

Selenio
0,50 mcg  
11
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
58,00 mg  
14

Omega 6s
79,00 mg  
25
88,00 mg  
22

Steroli
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
26,40 mg  
5

Contenuto di Acqua
77,93 g  
99+
84,21 g  
99+

Cenere
0,53 g  
24
0,24 g  
99+

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
83,00 kcal  
13
57,00 kcal  
27

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
83,00 kcal  
12
57,00 kcal  
26

Calorie nei Congelata Modulo
83,00 kcal  
12
51,00 kcal  
29

Calorie nei Forma Secca
366,66 kcal  
8
325,00 kcal  
18

Calorie negli Scatola Modulo
83,00 kcal  
15
88,00 kcal  
14

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal  
23
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
210,00 kcal  
25
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
360,00 kcal  
10
245,00 kcal  
39

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca  

Stagione
Autunno  
Estate  

Varietà
Balegal, Granchio, Nube, Francesco, Matricola e Granada  
Limonata rosa, Crop Blu, Blu jay, Raggio blu, Bonus, Duca, Elliott, Maglia, Nelson, Terre del Nord, Patriota, Sierra, Spartano, Paese del Nord e Premier e Climax  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso scuro, Luce rosa-rosso  
Blu, Indaco  

Dentro Colore
Rosso  
Grigio-bianco  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Succoso, Dolce  
Dolce  

Origine
India, Iran  
Nord America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbia  
Poroso, Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-7  
4.5-5.5  

Condizioni Climatiche
Freddo, Secco, Caldo  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Melograno significa mela con molti semi.
  • Esso stato chiamato come la "mela di Grenada" ai primi di Inglese.
  • Melograni possono vivere fino a 200 anni.
  
  • Mese mirtillo nazionale è luglio come i mirtilli vengono raccolte nel mese di luglio.
  • I mirtilli sono usati come colorante alimentare naturale e possono proteggere da perdita di memoria.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Iran  
Stati Uniti d'America  

Altri Paesi
Africa, India, Medio Oriente, Pakistan  
Canada, Germania, Netherlands, Polonia  

Top Importatore
Europa  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
India  
Chile  

Nome scientifico

Nome Botanico
Punica granatum  
Vaccinium myrtillus  

Sinonimo
Punica malus  
Vaccinium corymbosum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Myrtales  
Ericales  

Famiglia
Lythraceae  
Ericaceae  

Genus
Punica  
Vaccinium  

Specie
P. granatum  
V. myrtillus  

Generico Gruppo
Melograno  
Brughiera  

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