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Granada y Frambuesa


Frambuesa y Granada


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Ayuda a la regeneración del cartílago, Mejora la salud del estómago, Aumento de la hemoglobina, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Reduce los problemas de circulación sanguínea  

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable  
Propiedades anti-inflamatorias, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa  
Actúa como crema hidratante, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Comezón  
Dificultad para respirar, Eczema, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Frío, Dificultad para respirar, Irritacion, Hinchazón  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
18,70 g  
14
11,94 g  
99+

Fibra
4,00 g  
14
6,50 g  
6

Azúcar
13,67 g  
15
4,42 g  
99+

Proteína
1,67 g  
13
1,20 g  
19

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,10  
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
19
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,60 mg  
26

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,38 mg  
11
0,33 mg  
13

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
22
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg  
5
21,00 mcg  
13

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,20 mg  
99+
26,20 mg  
35

Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg  
19
0,87 mg  
14

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
7,80 mcg  
10

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
136,00 mcg  
8

Choline
7,60 mg  
16
12,30 mg  
4

Grasa
1,17 g  
5
0,65 g  
12

Minerales
  
  

Potasio
236,00 mg  
29
151,00 mg  
99+

Hierro
0,30 mg  
35
0,69 mg  
18

Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcio
10,00 mg  
35
25,00 mg  
18

Magnesio
12,00 mg  
23
22,00 mg  
11

Zinc
0,35 mg  
7
0,42 mg  
6

Fósforo
36,00 mg  
13
29,00 mg  
18

Manganeso
0,12 mg  
32
0,67 mg  
5

Cobre
0,16 mg  
10
0,09 mg  
24

Selenio
0,50 mcg  
11
0,20 mcg  
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
126,00 mg  
5

Omega 6s
79,00 mg  
25
249,00 mg  
7

Esterol
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
12,00 mg  
16

Contenido de Agua
77,93 g  
99+
85,75 g  
37

Ceniza
0,53 g  
24
0,46 g  
30

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
83,00 kcal  
13
53,00 kcal  
29

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
83,00 kcal  
12
52,00 kcal  
30

Calorías en forma congelada
83,00 kcal  
12
52,00 kcal  
28

Calorías en forma seca
366,66 kcal  
8
363,00 kcal  
9

Calorías en Formar Enlatado
83,00 kcal  
15
91,00 kcal  
13

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal  
23
68,00 kcal  
19

Calorías en el Mermelada
210,00 kcal  
25
150,00 kcal  
33

Calorías en Tarta
360,00 kcal  
10
169,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Baya  

Temporada
Otoño  
Verano  

Variedades
Balegal, Cangrejo, Nube, Francis, Freshman y Granada  
Amity, Agosto Rojo, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Rojo, Latham, Meeker, Halcón Negro, Hayda, Lauren, Meeker y Latham  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Rojo oscuro, Luz rosado rosado  
Negro, Púrpura, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
Rojo  
Rosado  

Forma
Redondo  
Cónico  

Textura
Jugoso  
Jugoso  

Gusto
Jugoso, Dulce  
Dulce  

Origen
India, Irán  
Europa, Asia del Norte  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Arena  
Franco arenoso  

pH Suelo
5.5-7  
5.8-6.5  

Condiciones Climáticas
Frío, Seco, Caliente  
Frío  

Hechos

Datos acerca
  • Granada significa manzana con muchas semillas
  • En el hinduismo, esta fruta simboliza la prosperidad y la fertilidad.
  
  • Existen más de 200 variedades de frambuesas.
  • En USA, el 90% de las frambuesas se cultivan en Washington, California y Oregon.
  • Una frambuesa contiene 100 a 120 semillas.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Irán  
Rusia  

Otros Países
África, India, Medio Este, Pakistán  
Azerbaiyán, Canadá, México, Polonia, Serbia, España, Ucrania, Reino Unido, Estados Unidos de America  

Top Importador
Europa  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
India  
Polonia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Punica granatum  
Rubus Idaeus  

Sinónimo
Punica malus  
Rubus Idaeus  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Rosidae  

Orden
Myrtales  
Rosales  

Familia
Lythraceae  
Rosaceae  

Género
Punica  
Rubus  

Especies
P. granatum  
R. idaeus  

Grupo Genérico
Granada  
Rosa  

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