Nhà
So sánh Trái cây


Trái thạch lựu và Dâu rừng


Dâu rừng và Trái thạch lựu


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Giúp tái tạo sụn, Cải thiện sức khỏe dạ dày, Tăng hemoglobin, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Ngăn ngừa táo bón  
ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Giảm các vấn đề lưu thông máu  

lợi ích chung
Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  
đặc tính chống viêm, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Chăm sóc mắt, Giúp giảm cân  

lợi ích Skin
lợi ích chống lão hóa, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá  
lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da  

lợi ích tóc
Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều trị gàu  
Hành vi như kem dưỡng ẩm, Điều chỉnh tăng trưởng tóc, tóc sáng bóng  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
đau bụng, Sốc phản vệ, ngứa  
khó thở, eczema, nổi mề đay, ngứa, Nghẹt mũi, Sổ mũi, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè  

Tác dụng phụ
Dị ứng, Lạnh, khó thở, Kích thích, sưng tấy  
Dị ứng  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  
Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không ăn sau bữa ăn, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
18,70 g  
14
11,94 g  
99+

Chất xơ
4,00 g  
14
6,50 g  
6

Đường
13,67 g  
15
4,42 g  
99+

Chất đạm
1,67 g  
13
1,20 g  
19

Protein Tỷ số carb
0,09  
16
0,10  
15

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
30

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
19
0,04 mg  
24

Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
0,60 mg  
26

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,38 mg  
11
0,33 mg  
13

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,08 mg  
22
0,06 mg  
32

Vitamin B9 (axit Folic)
38,00 mcg  
5
21,00 mcg  
13

Vitamin C (ascorbic acid)
10,20 mg  
99+
26,20 mg  
35

Vitamin E (Tocopherole)
0,60 mg  
19
0,87 mg  
14

Vitamin K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
7,80 mcg  
10

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
136,00 mcg  
8

choline
7,60 mg  
16
12,30 mg  
4

Mập
1,17 g  
5
0,65 g  
12

khoáng sản
  
  

kali
236,00 mg  
29
151,00 mg  
99+

Bàn là
0,30 mg  
35
0,69 mg  
18

sodium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

canxi
10,00 mg  
35
25,00 mg  
18

magnesium
12,00 mg  
23
22,00 mg  
11

kẽm
0,35 mg  
7
0,42 mg  
6

Photpho
36,00 mg  
13
29,00 mg  
18

mangan
0,12 mg  
32
0,67 mg  
5

Đồng
0,16 mg  
10
0,09 mg  
24

Selenium
0,50 mcg  
11
0,20 mcg  
15

Axit béo
  
  

Omega 3
0,00 mg  
99+
126,00 mg  
5

6s Omega
79,00 mg  
25
249,00 mg  
7

sterol
  
  

phytosterol
24,00 mg  
6
12,00 mg  
16

Hàm lượng nước
77,93 g  
99+
85,75 g  
37

Tro
0,53 g  
24
0,46 g  
30

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
83,00 kcal  
13
53,00 kcal  
29

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
83,00 kcal  
12
52,00 kcal  
30

Calo trong đông lạnh mẫu
83,00 kcal  
12
52,00 kcal  
28

Năng lượng trong mẫu khô
366,66 kcal  
8
363,00 kcal  
9

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
83,00 kcal  
15
91,00 kcal  
13

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
60,00 kcal  
23
68,00 kcal  
19

Calo trong Jam
210,00 kcal  
25
150,00 kcal  
33

Calo trong Pie
360,00 kcal  
10
169,00 kcal  
99+

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả  
quả mọng  

Mùa
mùa thu  
Mùa hè  

giống
Balegal, Cua, Cloud, Francis, Freshman và Granada  
Thân thiện, August đỏ, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman đỏ, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker và Latham  

không hạt giống
Không  
Không  

Màu
Đỏ sẫm, Ánh sáng màu hồng đỏ  
Đen, Màu tím, đỏ, Màu vàng  

bên trong màu
đỏ  
Hồng  

hình dáng
Tròn  
hình nón  

Kết cấu
rôm rả  
rôm rả  

Nếm thử
rôm rả, Ngọt  
Ngọt  

Gốc
Ấn Độ, Iran  
Châu Âu, Bắc Á  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
đất sét, Cát  
Sandy mùn  

pH đất
5.5-7  
5.8-6.5  

Điều kiện khí hậu
Lạnh, Khô, Nóng bức  
Lạnh  

Sự kiện

Sự thật về
  • Lựu có nghĩa là quả táo có nhiều hạt.
  • Người ta gọi nó là “táo Grenada” trong tiếng Anh thời kỳ đầu.
  • Trong Ấn Độ giáo, loại quả này tượng trưng cho sự thịnh vượng và khả năng sinh sản.
  • Cây lựu có thể sống tới 200 năm.
  
  • Hiện có hơn 200 giống của quả mâm xôi.
  • Tại Mỹ, 90% của quả mâm xôi được trồng tại Washington, California và Oregon.
  • Họ làm không chín sau khi họ nhặt được.
  • Một mâm xôi chứa 100-120 hạt.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Iran  
Nga  

Các nước khác
Châu phi, Ấn Độ, Trung đông, Pakistan  
Azerbaijan, Canada, Mexico, Ba Lan, Serbia, Tây Ban Nha, Ukraina, Vương quốc Anh, Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên nhập khẩu
Châu Âu  
Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên xuất khẩu
Ấn Độ  
Ba Lan  

Tên khoa học

Tên thực vật
Punica granatum  
Rubus idaeus  

Từ đồng nghĩa
Punica Malus  
Rubus Idaeus  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
phân lớp hoa hồng  

Gọi món
bộ đào kim nương  
Rosales  

gia đình
họ bằng lăng  
Rosaceae  

giống
Punica  
Rubus  

Loài
P. granatum  
R. idaeus  

generic Nhóm
Trái thạch lựu  
Bông hồng  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao