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Granada y Mango


Mango y Granada


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Ayuda a la regeneración del cartílago, Mejora la salud del estómago, Aumento de la hemoglobina, Aumenta la tasa metabólica, Previene el estreñimiento   
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, El tratamiento de la caspa   
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Comezón   
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Frío, Dificultad para respirar, Irritacion, Hinchazón   
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
18,70 g   
14
15,00 g   
27

Fibra
4,00 g   
14
1,60 g   
30

Azúcar
13,67 g   
10
13,70 g   
9

Proteína
1,67 g   
13
0,80 g   
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
54,00 mcg   
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
19
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,70 mg   
18

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,38 mg   
9
0,20 mg   
32

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
22
0,12 mg   
11

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
38,00 mcg   
5
43,00 mcg   
4

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,20 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg   
16
0,90 mg   
10

Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
4,20 mcg   
17

Licopeno
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
23,00 mcg   
28

Choline
7,60 mg   
13
7,60 mg   
13

Grasa
1,17 g   
5
0,38 g   
23

Minerales
  
  

Potasio
236,00 mg   
29
168,00 mg   
99+

Hierro
0,30 mg   
35
0,16 mg   
99+

Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Calcio
10,00 mg   
34
11,00 mg   
32

Magnesio
12,00 mg   
23
10,00 mg   
25

Zinc
0,35 mg   
7
0,09 mg   
24

Fósforo
36,00 mg   
13
14,00 mg   
32

Manganeso
0,12 mg   
28
0,06 mg   
39

Cobre
0,16 mg   
10
0,11 mg   
18

Selenio
0,50 mcg   
11
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
51,00 mg   
14

Omega 6s
79,00 mg   
25
19,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
77,93 g   
99+
83,46 g   
99+

Ceniza
0,53 g   
23
0,36 g   
35

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
83,00 kcal   
8
60,00 kcal   
11

Calorías en forma congelada
No disponible   
60,00 kcal   
12

Calorías en forma seca
366,66 kcal   
8
314,00 kcal   
15

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
75,00 kcal   
13

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
60,00 kcal   
22
50,00 kcal   
30

Calorías en el Mermelada
210,00 kcal   
25
250,00 kcal   
19

Calorías en Tarta
360,00 kcal   
9
120,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Fruta de árbol   

Temporada
Otoño   
Primavera, Verano   

Variedades
Balegal, Cangrejo, Nube, Francis, Freshman y Granada   
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Rojo oscuro, Luz rosado rosado   
Naranja, Rojo, Amarillo   

Dentro Color
Rojo   
Amarillo   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Jugoso   
Carnoso   

Gusto
Jugoso, Dulce   
Dulce   

Origen
India, Irán   
Asia del Sur   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Arena   
Arcilla, Marga, Arena   

pH Suelo
5.5-7   
4.5-7   

Condiciones Climáticas
Frío, Seco, Caliente   
Húmedo, Caliente al clima cálido   

Hechos

Datos acerca
  • Granada significa manzana con muchas semillas
  • En el hinduismo, esta fruta simboliza la prosperidad y la fertilidad.
  
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Irán   
India   

Otros Países
África, India, Medio Este, Pakistán   
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia   

Top Importador
Europa   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
India   
México   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Punica granatum   
Mangifera Indica   

Sinónimo
Punica malus   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Rosidae   

Orden
Myrtales   
Sapindales   

Familia
Lythraceae   
Anacardiaceae   

Género
Punica   
Mangifera   

Especies
P. granatum   
M. indica   

Grupo Genérico
Granada   
Anacardo   

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