Guayaba

Mango

Guayaba y Mango

Guayaba

Mango

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, Previene el estreñimiento, El tratamiento del escorbuto, El tratamiento de la disentería

Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares

1.1.1 Beneficios Generales

Controla la presión sanguínea, Se cura la tos, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de resfriado común

Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras

1.3 Beneficios Cabello

Evita la caída del cabello

Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dificultad para respirar, Toser, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias

Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos

1.5 Efectos Secundarios

Adelgazamiento del cabello, Adelgazamiento de uñas, Problemas de la piel, La caries dental, Debilidad, Posiblemente peligroso durante el embarazo

Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

14,30 g15,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

5,40 g1,60 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

8,90 g13,70 g

0 63.35

2.3 Proteína

2,50 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,180,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

31,00 mcg54,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,08 mg0,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,45 mg0,20 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,11 mg0,12 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

49,00 mcg43,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

228,30 mg36,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,73 mg0,90 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,60 mcg4,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

5.204,00 mcg3,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

0,00 mcg23,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

7,60 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,95 g0,38 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

417,00 mg168,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,26 mg0,16 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

18,00 mg11,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

22,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,23 mg0,09 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

40,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,15 mg0,06 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,23 mg0,11 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

112,00 mg51,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

288,00 mg19,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

No disponibleNo disponible

0 87

2.9 Contenido de Agua

80,80 g83,46 g

0 95.23

2.10 Ceniza

1,40 g0,36 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

68,00 kcalNo disponible

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponible60,00 kcal

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

No disponible60,00 kcal

0 187

3.5 Calorías en forma seca

325,00 kcal314,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

57,00 kcal75,00 kcal

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

55,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

240,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

340,00 kcal120,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruta de árbol, Tropical

Fruta de árbol

4.2 Temporada

Todas las temporadas

Primavera, Verano

4.3 Variedades

Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Guayaba Manzana, Hafshi, Arka Mridula y Allahabad Surkha

Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Verde, Rosado, Amarillo

Naranja, Rojo, Amarillo

4.6 Dentro Color

Blanco

Amarillo

4.7 Forma

Redondo

Óvalo

4.8 Textura

Crispy

Carnoso

4.9 Gusto

Agridulce

Dulce

4.10 Origen

Centroamérica, México, América del Sur

Asia del Sur

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Marga, Rocoso, Arenoso

Arcilla, Marga, Arena

4.12.2 pH Suelo

4.5-74.5-7

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Soleado

Húmedo, Caliente al clima cálido

5 Hechos

5.1 Datos acerca

El pigmento negro en hojas de guayaba se utiliza para aplicaciones textiles.
Hojas de guayaba se usan para hacer té.
Aceites extraídos de semillas de guayaba se utilizan en diversos productos cosméticos.