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Higo vs Durian


Durian vs Higo


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa   
Antidepresivo, Estimula el sistema inmunológico, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce el estrés   

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis   

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento   
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos   
Diarrea, Los dolores de cabeza, Urticaria, Congestión nasal, Sarpullido rojo, Nariz que moquea, Vómitos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Náusea, Dolor de estómago   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
19,20 g   
13
27,09 g   
7

Fibra
2,90 g   
21
3,80 g   
15

Azúcar
16,30 g   
5
No disponible   

Proteína
0,80 g   
37
1,47 g   
15

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,37 mg   
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,20 mg   
3

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
1,07 mg   
8

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
12
0,23 mg   
25

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
12
0,32 mg   
3

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
36,00 mcg   
6

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,00 mg   
99+
19,70 mg   
37

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg   
36
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
9,00 mcg   
32
No disponible   

Choline
4,70 mg   
26
No disponible   

Grasa
0,30 g   
28
5,33 g   
4

Minerales
  
  

Potasio
232,00 mg   
30
436,00 mg   
9

Hierro
0,37 mg   
30
0,43 mg   
27

Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcio
35,00 mg   
11
6,00 mg   
39

Magnesio
17,00 mg   
17
30,00 mg   
5

Zinc
0,15 mg   
18
0,28 mg   
10

Fósforo
14,00 mg   
32
39,00 mg   
9

Manganeso
0,13 mg   
25
0,33 mg   
14

Cobre
0,07 mg   
32
0,21 mg   
6

Selenio
0,20 mcg   
15
No disponible   

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
144,00 mg   
14
0,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
31,00 mg   
4
No disponible   

Contenido de Agua
79,11 g   
99+
65,00 g   
99+

Ceniza
0,66 g   
17
1,12 g   
7

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
74,00 kcal   
10
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
147,00 kcal   
3

Calorías en forma congelada
71,42 kcal   
9
147,00 kcal   
3

Calorías en forma seca
249,00 kcal   
30
400,00 kcal   
6

Calorías en Formar Enlatado
69,00 kcal   
15
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
65,00 kcal   
19
170,00 kcal   
5

Calorías en el Mermelada
360,00 kcal   
5
320,00 kcal   
8

Calorías en Tarta
450,00 kcal   
1
No disponible   

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Fruta de árbol, Tropical   

Temporada
Verano, Invierno   
Monzón   

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo   
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) y D164 (Ang Bak)   

Variedad Sin semilla
Yes   
No   

Color
Verde, Púrpura, Rojo   
Verde   

Dentro Color
Rosado   
Amarillo   

Forma
Cónico   
Óvalo   

Textura
Carnoso   
Difícil   

Gusto
Dulce   
Cremoso, Dulce   

Origen
Asia occidental   
Sudeste Asiático   

Crece sobre
Arboles   
No Disponible   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso   
Arcilla   

pH Suelo
5-7   
5-6.5   

Condiciones Climáticas
Seco, Calentar   
Caliente, Húmedo   

Hechos

Datos acerca
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  
  • 1 kg de durian contiene 1350 calorías que pueden causar aumento de peso.
  • Un estudio muestra que el durian tiene una capacidad para reducir la infertilidad en hombres y mujeres.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
No   

Cerveza
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cócteles
Yes   
No   

Producción
  
  

Cima Productor
Turquía   
Tailandia   

Otros Países
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America   
Indonesia, Malasia, Filipinas   

Top Importador
Francia   
China   

Cima Exportador
Turquía   
Tailandia   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Ficus carica   
Durio zibethinus   

Sinónimo
No disponible   
Lahia Hassk   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Alismidae   
Dillenhidae   

Orden
Rosales   
Malvales   

Familia
Moraceae   
Malvaceae   

Género
Ficus   
Durio   

Especies
Ficus carica   
D. zibethinus   

Grupo Genérico
Mora   
No Disponible   

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