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Confronto Frutta


Fig contro Durian


Fig
Durian contro Fig


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa  
Antidepressivo, Aumenta il sistema immunitario, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Riduce lo stress  

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Trattamento di influenza, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione  

Benefici Capelli
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani  
Diarrea, Mal di testa, Orticaria, Congestione Nasale, Eruzione cutanea rossa, Naso gocciolante, Vomito  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Nausea, Dolore allo stomaco  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
19,20 g  
13
27,09 g  
7

Fibra
2,90 g  
22
3,80 g  
15

Zucchero
16,30 g  
8
20,00 g  
4

Proteina
0,80 g  
37
1,47 g  
15

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
7,00 mcg  
31
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,37 mg  
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,20 mg  
3

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
1,07 mg  
8

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,23 mg  
28

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg  
12
0,32 mg  
3

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
36,00 mcg  
6

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,00 mg  
99+
19,70 mg  
37

Vitamina E (Tocoferolo)
0,11 mg  
99+
1,40 mg  
8

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
1,50 mcg  
30

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
9,00 mcg  
36
0,00 mcg  
40

Colina
4,70 mg  
31
19,20 mg  
1

Grasso
0,30 g  
28
5,33 g  
4

Minerali
  
  

Potassio
232,00 mg  
30
436,00 mg  
9

Ferro
0,37 mg  
30
0,43 mg  
27

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
35,00 mg  
11
6,00 mg  
40

Magnesio
17,00 mg  
17
30,00 mg  
5

Zinco
0,15 mg  
18
0,28 mg  
10

Fosforo
14,00 mg  
32
39,00 mg  
9

Manganese
0,13 mg  
29
0,33 mg  
17

Rame
0,07 mg  
32
0,21 mg  
6

Selenio
0,20 mcg  
15
0,30 mcg  
14

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
144,00 mg  
14
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
31,00 mg  
4
17,00 mg  
11

Contenuto di Acqua
79,11 g  
99+
65,00 g  
99+

Cenere
0,66 g  
18
1,12 g  
7

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
74,00 kcal  
17
147,00 kcal  
6

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
74,00 kcal  
16
147,00 kcal  
6

Calorie nei Congelata Modulo
71,42 kcal  
17
147,00 kcal  
6

Calorie nei Forma Secca
249,00 kcal  
99+
400,00 kcal  
6

Calorie negli Scatola Modulo
69,00 kcal  
23
147,00 kcal  
6

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal  
20
170,00 kcal  
5

Calorie negli Marmellata
360,00 kcal  
5
320,00 kcal  
8

Calorie negli Torta
450,00 kcal  
1
400,00 kcal  
4

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Estate, Inverno  
Monsone  

Varietà
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Verde, Porpora, Rosso  
Verde  

Dentro Colore
Rosa  
Giallo  

Forma
Conico  
Ovale  

Struttura
Carnoso  
Duro  

Gusto
Dolce  
Cremoso, Dolce  

Origine
Asia occidentale  
Sud-Est asiatico  

Cresce su
Alberi  
-  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso  
Argilla  

pH del Suolo
5-7  
5-6.5  

Condizioni Climatiche
Secco, Caloroso  
Caldo, Umido  

Fatti

Fatti su
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  
  • 1 kg di durian contiene 1350 calorie che possono causare aumento di peso.
  • Studio dimostra che durian ha una capacità di ridurre la sterilità negli uomini e donne.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
No  

Birra
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
No  

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia  
Tailandia  

Altri Paesi
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America  
Indonesia, Malaysia, Filippine  

Top Importatore
Francia  
Cina  

Top Esportatore
Turchia  
Tailandia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ficus carica  
Durio zibethinus  

Sinonimo
Ficus Carica  
Lahia Hassk  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Alismidae  
Dillenhidae  

Ordine
Rosales  
Malvales  

Famiglia
Moraceae  
Malvaceae  

Genus
Ficus  
Durio  

Specie
Ficus carica  
D. zibethinus  

Generico Gruppo
Gelso  
-  

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