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Higo vs Piña


Piña vs Higo


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa   
El tratamiento del asma, Tratamiento de la bronquitis, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica   

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   
Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, La curación de heridas, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos, El tratamiento de la sinusitis, El tratamiento de resfriado común   

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento   
Evita la caída del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos   
Dolores abdominales, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Estornudos, Hinchazón, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara, Vómitos, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo   
Causas boca hinchada, Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Erupción Piel, Vómitos   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
No   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
No   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
19,20 g   
13
13,12 g   
37

Fibra
2,90 g   
21
1,40 g   
32

Azúcar
16,30 g   
5
9,85 g   
23

Proteína
0,80 g   
37
0,54 g   
99+

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
15
0,08 mg   
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
28

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg   
36
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
12
0,21 mg   
29

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
12
0,11 mg   
13

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
18,00 mcg   
17

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,00 mg   
99+
47,80 mg   
17

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg   
36
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
0,70 mcg   
30

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
9,00 mcg   
32
0,00 mcg   
36

Choline
4,70 mg   
26
5,50 mg   
23

Grasa
0,30 g   
28
0,12 g   
99+

Minerales
  
  

Potasio
232,00 mg   
30
109,00 mg   
99+

Hierro
0,37 mg   
30
0,29 mg   
36

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
35,00 mg   
11
13,00 mg   
28

Magnesio
17,00 mg   
17
12,00 mg   
23

Zinc
0,15 mg   
18
0,12 mg   
21

Fósforo
14,00 mg   
32
8,00 mg   
40

Manganeso
0,13 mg   
25
0,93 mg   
4

Cobre
0,07 mg   
32
0,11 mg   
19

Selenio
0,20 mcg   
15
0,10 mcg   
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
17,00 mg   
27

Omega 6s
144,00 mg   
14
23,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
31,00 mg   
4
6,00 mg   
13

Contenido de Agua
79,11 g   
99+
86,00 g   
33

Ceniza
0,66 g   
17
0,22 g   
99+

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
74,00 kcal   
10
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
50,00 kcal   
14

Calorías en forma congelada
71,42 kcal   
9
50,00 kcal   
15

Calorías en forma seca
249,00 kcal   
30
245,00 kcal   
31

Calorías en Formar Enlatado
69,00 kcal   
15
52,00 kcal   
21

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
65,00 kcal   
19
53,00 kcal   
27

Calorías en el Mermelada
360,00 kcal   
5
265,00 kcal   
13

Calorías en Tarta
450,00 kcal   
1
303,00 kcal   
17

Características

Tipo
Fruta de árbol   
Baya, Tropical   

Temporada
Verano, Invierno   
Otoño   

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo   
Cayena Lisa, Abacaxi, Reina y Roja Española   

Variedad Sin semilla
Yes   
Yes   

Color
Verde, Púrpura, Rojo   
Amarillo   

Dentro Color
Rosado   
Amarillo   

Forma
Cónico   
Óvalo   

Textura
Carnoso   
Jugoso   

Gusto
Dulce   
Fuerte, Dulce, Tart   

Origen
Asia occidental   
Centroamérica, América del Sur   

Crece sobre
Arboles   
No Disponible   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso   
Arcilla, Franco arenoso, Bien drenado   

pH Suelo
5-7   
5.5-6   

Condiciones Climáticas
Seco, Calentar   
Caliente, Soleado   

Hechos

Datos acerca
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  
  • Una sola piña toma 3 años para alcanzar la maduración.
  • Piña no es una manzana, pero en realidad es una baya.
  • La piña es más dulce si las escalas son más.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Turquía   
Costa Rica   

Otros Países
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America   
Brasil, India, Filipinas, Tailandia   

Top Importador
Francia   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Turquía   
Costa Rica   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Ficus carica   
Ananas comosus   

Sinónimo
No disponible   
Ananas sativus   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclase
Alismidae   
Commelinidae   

Orden
Rosales   
Poales   

Familia
Moraceae   
Bromeliaceae   

Género
Ficus   
Ananas   

Especies
Ficus carica   
A. comosus   

Grupo Genérico
Mora   
Piña   

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