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Lima vs Naranja Nutrición
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Lima
Naranja
Naranja vs Lima Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
10,50 g
99+
11,75 g
99+
Fibra
2,80 g
22
2,40 g
24
Azúcar
1,70 g
99+
9,35 g
26
Proteína
0,70 g
99+
0,94 g
28
Proteína Razón de Carbohidratos
0,07
20
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg
33
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,09 mg
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg
99+
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg
27
0,25 mg
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
39
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
8,00 mcg
27
30,00 mcg
8
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
29,10 mg
30
53,20 mg
14
Vitamina E (Tocoferol)
0,22 mg
28
0,18 mg
31
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg
31
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
129,00 mcg
9
Choline
5,10 mg
24
8,40 mg
10
Grasa
0,20 g
33
0,12 g
99+
Minerales
Potasio
102,00 mg
99+
181,00 mg
99+
Hierro
0,60 mg
21
0,10 mg
99+
Sodio
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Calcio
33,00 mg
13
40,00 mg
7
Magnesio
6,00 mg
29
10,00 mg
25
Zinc
0,11 mg
22
0,07 mg
26
Fósforo
18,00 mg
27
14,00 mg
32
Manganeso
0,01 mg
99+
0,03 mg
99+
Cobre
0,07 mg
35
0,05 mg
99+
Selenio
0,40 mcg
13
0,50 mcg
11
Ácidos Grasos
Omega 3s
19,00 mg
25
7,00 mg
32
Omega 6s
36,00 mg
40
18,00 mg
99+
Esterol
Contenido de Agua
88,26 g
17
86,75 g
28
Ceniza
0,30 g
38
0,44 g
30
Calorías >>
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