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Longan vs Grosella Nutrición
f
Longan
Grosella
Grosella vs Longan Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
15,00 g
27
10,18 g
99+
Fibra
1,10 g
35
4,30 g
13
Proteína
1,30 g
17
0,88 g
31
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09
17
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
15,00 mcg
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg
2
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg
9
0,30 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg
12
0,29 mg
15
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,08 mg
20
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg
36
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg
32
27,70 mg
33
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible
0,37 mg
21
Grasa
0,40 g
21
0,58 g
15
Minerales
Potasio
266,00 mg
24
198,00 mg
36
Hierro
0,13 mg
99+
0,31 mg
34
Sodio
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Calcio
1,00 mg
99+
25,00 mg
18
Magnesio
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zinc
0,05 mg
28
0,12 mg
21
Fósforo
12,00 mg
34
27,00 mg
19
Manganeso
No disponible
0,14 mg
23
Cobre
0,10 mg
22
0,07 mg
32
Selenio
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
46,00 mg
17
Omega 6s
0,00 mg
99+
271,00 mg
6
Esterol
Fitosterol
No disponible
0,00 mg
16
Contenido de Agua
78,00 g
99+
87,87 g
22
Ceniza
0,50 g
26
0,49 g
27
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