Mango

Mango y Mango

Mango

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares

1.1.1 Beneficios Generales

Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable

1.2 Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras

1.3 Beneficios Cabello

Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos

1.5 Efectos Secundarios

Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

15,00 g15,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,60 g1,60 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

13,70 g13,70 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,80 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,050,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

54,00 mcg54,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg0,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,20 mg0,20 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,12 mg0,12 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

43,00 mcg43,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

36,40 mg36,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,90 mg0,90 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

4,20 mcg4,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

3,00 mcg3,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

23,00 mcg23,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

7,60 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Grasa

0,38 g0,38 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

168,00 mg168,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,16 mg0,16 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg1,00 mg

0 1556

1.3.5 Calcio

11,00 mg11,00 mg

1 100

1.3.6 Magnesio

10,00 mg10,00 mg

0 92

1.3.7 Zinc

0,09 mg0,09 mg

0 2.7

1.3.8 Fósforo

14,00 mg14,00 mg

0 113

1.3.9 Manganeso

0,06 mg0,06 mg

0 3.3

1.3.10 Cobre

0,11 mg0,11 mg

0 2

1.3.11 Selenio

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

1.4 Ácidos Grasos

1.4.1 Omega 3s

51,00 mg51,00 mg

0 318

1.4.2 Omega 6s

19,00 mg19,00 mg

0 1689

1.5 Esterol

1.5.1 Fitosterol

No disponibleNo disponible

0 87

1.6 Contenido de Agua

83,46 g83,46 g

0 95.23

1.7 Ceniza

0,36 g0,36 g

0 87.1

2 Calorías

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

No disponibleNo disponible

15 299

2.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

60,00 kcal60,00 kcal

12 354

2.4 Calorías en forma congelada

60,00 kcal60,00 kcal

0 187

2.5 Calorías en forma seca

314,00 kcal314,00 kcal

32 747

2.6 Calorías en Formar Enlatado

75,00 kcal75,00 kcal

17 443

2.7 Calorías en el alimentos

2.7.1 Calorías en Jugo

50,00 kcal50,00 kcal

17 461

2.7.2 Calorías en el Mermelada

250,00 kcal250,00 kcal

49 420

2.7.3 Calorías en Tarta

120,00 kcal120,00 kcal

80 450

3 Características

3.1 Tipo

Fruta de árbol

3.2 Temporada

Primavera, Verano

3.3 Variedades

Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt

3.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

3.5 Color

Naranja, Rojo, Amarillo

3.6 Dentro Color

Amarillo

3.7 Forma

Óvalo

3.8 Textura

Carnoso

3.9 Gusto

Dulce

3.10 Origen

Asia del Sur

3.11 Crece sobre

Arboles

3.12 Cultivo

3.12.1 Tipo de Suelo

Arcilla, Marga, Arena

3.12.2 pH Suelo

4.5-74.5-7

3.5 10

3.12.3 Condiciones Climáticas

Húmedo, Caliente al clima cálido

4 Hechos

4.1 Datos acerca

Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.

Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.

4.2 En Bebidas Alcohólicas

4.2.1 Vino

✔ ✘

4.2.2 Cerveza

✔ ✘

4.2.3 Spirits

✔ ✘

4.2.4 Cócteles

✔ ✘

4.3 Producción

4.3.1 Cima Productor

India

4.3.2 Otros Países

Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia

4.3.3 Top Importador

Estados Unidos de America

4.3.4 Cima Exportador

México

5 Nombre Científico

5.1 Nombre Botánico

Mangifera Indica

5.2 Sinónimo

No disponible

6 Clasificación

6.1 Dominio

Eukarya

6.2 Reino

Plantae

6.3 Subreino

Tracheobionta

6.4 División

Magnoliophyta

6.5 Clase

Magnoliopsida

6.6 Subclase

Rosidae

6.7 Orden

Sapindales

6.8 Familia

Anacardiaceae

6.9 Género

Mangifera

6.10 Especies

M. indica

6.11 Grupo Genérico

Anacardo

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