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Maracuyá vs Grosella Nutrición

Maracuyá
Grosella
Grosella vs Maracuyá Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
23,40 g   
9
10,18 g   
99+
Fibra
10,40 g   
1
4,30 g   
13
Azúcar
11,20 g   
16
No disponible   
Proteína
2,20 g   
9
0,88 g   
31
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg   
9
15,00 mcg   
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,29 mg   
15
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg   
21
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg   
28
27,70 mg   
33
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
0,37 mg   
21
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
No disponible   
Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
No disponible   
Choline
7,60 mg   
13
No disponible   
Grasa
0,70 g   
10
0,58 g   
15
Minerales
  
  
Potasio
348,00 mg   
13
198,00 mg   
36
Hierro
1,60 mg   
8
0,31 mg   
34
Sodio
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20
Calcio
12,00 mg   
29
25,00 mg   
18
Magnesio
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25
Zinc
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21
Fósforo
68,00 mg   
3
27,00 mg   
19
Manganeso
No disponible   
0,14 mg   
23
Cobre
0,09 mg   
25
0,07 mg   
32
Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
46,00 mg   
17
Omega 6s
410,00 mg   
3
271,00 mg   
6
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
0,00 mg   
16
Contenido de Agua
72,93 g   
99+
87,87 g   
22
Ceniza
0,80 g   
13
0,49 g   
27
Calorías >>
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