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Membrillo vs Aceituna Nutrición


Aceituna vs Membrillo Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
15,30 g   
25
3,84 g   
99+

Fibra
1,90 g   
27
3,30 g   
18

Azúcar
No disponible   
0,54 g   
99+

Proteína
0,40 g   
99+
1,03 g   
24

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,26   
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,08 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg   
32
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
15,00 mg   
40
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
1,40 mcg   
28

Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
No disponible   
510,00 mcg   
2

Choline
No disponible   
14,20 mg   
1

Grasa
0,10 g   
99+
15,32 g   
2

Minerales
  
  

Potasio
197,00 mg   
37
42,00 mg   
99+

Hierro
0,70 mg   
17
0,49 mg   
25

Sodio
4,00 mg   
16
1.556,00 mg   
1

Calcio
11,00 mg   
32
52,00 mg   
5

Magnesio
8,00 mg   
27
11,00 mg   
24

Zinc
0,04 mg   
29
0,04 mg   
29

Fósforo
17,00 mg   
28
4,00 mg   
99+

Manganeso
No disponible   
0,00 mg   
99+

Cobre
0,13 mg   
14
0,12 mg   
16

Selenio
0,60 mcg   
10
0,90 mcg   
8

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
92,00 mg   
8

Omega 6s
49,00 mg   
33
1.215,00 mg   
2

Esterol
  
  

Contenido de Agua
83,80 g   
99+
75,28 g   
99+

Ceniza
0,40 g   
33
4,53 g   
2

Calorías >>
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