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Mora de los Pantanos vs Mangostán Púrpura Nutrición

Mora de los Pantanos
Mangostán Púrpura
Mangostán Púrpura vs Mora de los Pantanos Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
8,60 g   
99+
15,60 g   
23
Proteína
2,40 g   
7
0,50 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,28   
2
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
No disponible   
10,00 mcg   
27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,05 mg   
18
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
12
0,05 mg   
18
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,29 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,03 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
No disponible   
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible   
0,03 mcg   
35
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
158,00 mg   
3
7,20 mg   
99+
Grasa
0,80 g   
9
0,40 g   
21
Minerales
  
  
Potasio
No disponible   
48,00 mg   
99+
Hierro
0,70 mg   
17
0,17 mg   
99+
Sodio
No disponible   
7,00 mg   
12
Calcio
18,00 mg   
23
5,49 mg   
40
Magnesio
No disponible   
13,90 mg   
21
Zinc
No disponible   
0,12 mg   
21
Fósforo
35,00 mg   
14
9,21 mg   
38
Manganeso
No disponible   
0,10 mg   
31
Cobre
No disponible   
0,07 mg   
33
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
No disponible   
Omega 6s
0,00 mg   
99+
No disponible   
Esterol
  
  
Contenido de Agua
87,00 g   
27
81,00 g   
99+
Ceniza
1,20 g   
6
No disponible   
Calorías >>
<< Beneficios

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