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Mora de los Pantanos
Mora de los Pantanos

Aguacate
Aguacate



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Mora de los Pantanos
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Aguacate

Mora de los Pantanos y Aguacate

1 Beneficios
1.1 Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica
1.1.1 Beneficios Generales
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Mejora la circulación sanguínea, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable
1.2 Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras
1.3 Beneficios Cabello
Protege el cabello
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento
1.4 Alergia
1.4.1 Síntomas Alergia
NA
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias
1.5 Efectos Secundarios
Reacción alérgica
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso
1.6 Recomendado para
1.6.1 Mujeres Embarazadas
1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia
1.7 Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida
2 Nutrición
2.1 Tamaño de la Porción
100 g
100 g
2.2 Carbohidratos
8,60 g1,00 g
Manzana
1 79.18
2.2.1 Fibra
No disponible6,70 g
Mora Frutas
0 10.4
2.2.2 Azúcar
No disponible0,70 g
Bilberry Frutas
0 63.35
2.3 Proteína
2,40 g2,00 g
Manzana Frutas
0.3 14.07
2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos
0,280,24
Manzana Frutas
0.02 0.52
2.4 Vitaminas
2.4.1 Vitamina A (Retinol)
No disponible7,00 mcg
Granada Frutas
0 426
2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg0,10 mg
Manzana Frutas
0 0.428
2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg0,10 mg
Manzana Frutas
0 1.3
2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg1,70 mg
Bayas de Goji Frutas
0 2.8
2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible1,40 mg
Lychee Frutas
0 1.4
2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)
No disponible0,30 mg
Manzana Frutas
0 0.4
2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No disponible81,00 mcg
Bayas de Goji Frutas
0 81
2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)
158,00 mg10,00 mg
Aceituna Frutas
0 228.3
2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)
No disponible2,10 mg
Bayas de Goji Frutas
0 3.81
2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible21,00 mcg
Naranja Frutas
0 40.3
2.4.11 Licopeno
No disponible0,00 mcg
Mango
0 5204
2.4.12 Luteína+Zeaxantina
No disponible271,00 mcg
Piña Frutas
0 834
2.4.13 Choline
No disponible14,20 mg
Bayas de Goji Frutas
0 14.2
2.5 Grasa
0,80 g14,70 g
Physalis Frutas
0 33.49
2.6 Minerales
2.6.1 Potasio
No disponible485,00 mg
Aceituna Frutas
42 840
2.6.2 Hierro
0,70 mg0,50 mg
Pomelo Blanco Frutas
0.06 9
2.6.3 Sodio
No disponible7,00 mg
Naranja Frutas
0 1556
2.6.4 Calcio
18,00 mg12,00 mg
Longan Frutas
1 100
2.6.5 Magnesio
No disponible29,00 mg
Bayas de Goji Frutas
0 92
2.6.6 Zinc
No disponible0,60 mg
Manzana Frutas
0 2.7
2.6.7 Fósforo
35,00 mg52,00 mg
Bayas de Goji Frutas
0 113
2.6.8 Manganeso
No disponible0,10 mg
Manzana Frutas
0 3.3
2.6.9 Cobre
No disponible0,20 mg
Manzana Frutas
0 2
2.6.10 Selenio
No disponible0,40 mcg
Manzana Frutas
0 63.7
2.7 Ácidos Grasos
2.7.1 Omega 3s
0,00 mg236,00 mg
Sandía Frutas
0 318
2.7.2 Omega 6s
0,00 mg1.689,00 mg
Jambul Frutas
0 1689
2.8 Esterol
2.8.1 Fitosterol
No disponible87,00 mg
Jambul Frutas
0 87
2.9 Contenido de Agua
87,00 g73,20 g
Bayas de Goji Frutas
0 95.23
2.10 Ceniza
1,20 g1,60 g
Bayas de Goji Frutas
0 87.1
3 Calorías
3.1 Tamaño de la Porción
100 g
100 g
3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
51,00 kcal160,00 kcal
Pepino Frutas
15 299
3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponibleNo disponible
Pepino Frutas
12 354
3.4 Calorías en forma congelada
No disponible172,40 kcal
Rambutan Frutas
0 187
3.5 Calorías en forma seca
No disponible686,40 kcal
Bayas de Goji Frutas
32 747
3.6 Calorías en Formar Enlatado
No disponibleNo disponible
Tomate Frutas
17 443
3.7 Calorías en el alimentos
3.7.1 Calorías en Jugo
61,00 kcal306,00 kcal
Tomate Frutas
17 461
3.7.2 Calorías en el Mermelada
50,00 kcal222,00 kcal
Clementine Frutas
49 420
3.7.3 Calorías en Tarta
280,00 kcal288,00 kcal
Panapen Frutas
80 450
4 Características
4.1 Tipo
Baya
Baya, Fruta de árbol, Tropical
4.2 Temporada
Invierno
Verano
4.3 Variedades
No disponible
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano
4.4 Variedad Sin semilla
4.5 Color
Naranja, Rosado, Amarillo
Verde oscuro
4.6 Dentro Color
Naranja
Blanco
4.7 Forma
Óvalo
Óvalo
4.8 Textura
Jugoso
Jugoso
4.9 Gusto
Agridulce
Mantecoso
4.10 Origen
Tundra artica
México, Centroamérica
4.11 Crece sobre
Arboles
Arboles
4.12 Cultivo
4.12.1 Tipo de Suelo
Marga, Bien drenado
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado
4.12.2 pH Suelo
3.5-56-6.5
3.5 10
4.12.3 Condiciones Climáticas
Frío, Calentar
Húmedo, sin Heladas
5 Hechos
5.1 Datos acerca
  • Mora de los pantanos también se llama como Bakeapple, knotberry, Knoutberry, aqpik o baja salmonberry arbusto.
  • En los países nórdicos, moras se utilizan para hacer licores tradicionales.
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.
5.2 En Bebidas Alcohólicas
5.2.1 Vino
5.2.2 Cerveza
5.2.3 Spirits
5.2.4 Cócteles
5.3 Producción
5.3.1 Cima Productor
Noruega
México
5.3.2 Otros Países
Canadá, Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia, Estados Unidos de America
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America
5.3.3 Top Importador
Noruega
Estados Unidos de America
5.3.4 Cima Exportador
Finlandia
México
6 Nombre Científico
6.1 Nombre Botánico
Rubus chamaemorus
Persea Americana
6.2 Sinónimo
No disponible
Persea Gratissima
7 Clasificación
7.1 Dominio
Eukarya
Eukarya
7.2 Reino
Plantae
Plantae
7.3 Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
7.4 División
Magnoliophyta
Magnoliophyta
7.5 Clase
Magnoliopsida
Magnoliopsida
7.6 Subclase
Rosidae
Magnollidae
7.7 Orden
Rosales
Laurales
7.8 Familia
Rosaceae
Lauraceae
7.9 Género
Rubus
Persea
7.10 Especies
R. chamaemorus
P. Americana
7.11 Grupo Genérico
No Disponible
Laurel