Aguacate

Bayas de Goji

Aguacate y Bayas de Goji

Aguacate

Bayas de Goji

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1 Beneficios

1.1 Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica

Propiedades anti-oxidantes, Cuidado de ojos, Ayuda a la regeneración del cartílago, Regula el azúcar de sangre, Tratamiento de la osteoartritis

1.1.1 Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva

1.2 Beneficios para la Piel

Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras

Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel

1.3 Beneficios Cabello

Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello

1.4 Alergia

1.4.1 Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias

Anafilaxia, Comezón, Estornudos, Sibilancias

1.5 Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso

Mayo interactuar con algunos medicamentos

1.6 Recomendado para

1.6.1 Mujeres Embarazadas

✔ ✘

1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia

✔ ✘

1.7 Mejor Tiempo a Comer

Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida

Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse

2 Nutrición

2.1 Tamaño de la Porción

100 g

2.2 Carbohidratos

1,00 g69,21 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

6,70 g8,00 g

0 10.4

2.2.2 Azúcar

0,70 g13,00 g

0 63.35

2.3 Proteína

2,00 g14,07 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos

0,240,20

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (Retinol)

7,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg1,30 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,70 mg0,00 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

1,40 mg0,00 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,30 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)

81,00 mcg0,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)

10,00 mg19,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

2,10 mg0,00 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína+Zeaxantina

271,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

14,20 mg0,00 mg

0 14.2

2.5 Grasa

14,70 g1,00 g

0 33.49

2.6 Minerales

2.6.1 Potasio

485,00 mg840,00 mg

42 840

2.6.2 Hierro

0,50 mg9,00 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

7,00 mg24,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

12,00 mg100,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

29,00 mg0,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,60 mg2,70 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

52,00 mg0,00 mg

0 113

2.6.8 Manganeso

0,10 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,20 mg2,00 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,40 mcg63,70 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos Grasos

2.7.1 Omega 3s

236,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.689,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Esterol

2.8.1 Fitosterol

87,00 mg0,00 mg

0 87

2.9 Contenido de Agua

73,20 g0,00 g

0 95.23

2.10 Ceniza

1,60 g0,00 g

0 87.1

3 Calorías

3.1 Tamaño de la Porción

100 g

3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

160,00 kcal32,00 kcal

15 299

3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

No disponibleNo disponible

12 354

3.4 Calorías en forma congelada

172,40 kcal90,00 kcal

0 187

3.5 Calorías en forma seca

686,40 kcal32,00 kcal

32 747

3.6 Calorías en Formar Enlatado

No disponibleNo disponible

17 443

3.7 Calorías en el alimentos

3.7.1 Calorías en Jugo

306,00 kcal40,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorías en el Mermelada

222,00 kcal180,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorías en Tarta

288,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baya, Fruta de árbol, Tropical

Baya

4.2 Temporada

Verano

Otoño

4.3 Variedades

Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano

No Tipos

4.4 Variedad Sin semilla

✔ ✘

4.5 Color

Verde oscuro

Rojo escarlata

4.6 Dentro Color

Blanco

Naranja

4.7 Forma

Óvalo

4.8 Textura

Jugoso

Difícil

4.9 Gusto

Mantecoso

Ligeramente amargo, Tart

4.10 Origen

México, Centroamérica

Desconocido

4.11 Crece sobre

Arboles

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de Suelo

Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado

Bien drenado

4.12.2 pH Suelo

6-6.56.8-8.1

3.5 10

4.12.3 Condiciones Climáticas

Húmedo, sin Heladas

Frío, Caliente

5 Hechos

5.1 Datos acerca

Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.

Un estudio señala que un hombre llamado Li Qing Yuen solía comer las bayas de Goji a diario y vivió durante 252 años.
Esta fruta se utiliza para fines espirituales en muchos lugares.

5.2 En Bebidas Alcohólicas

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Cerveza

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cócteles

✔ ✘

5.3 Producción

5.3.1 Cima Productor

México