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Panapen vs Plátano


Plátano vs Panapen


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de enfermedades de la piel   
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera   

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel   

Beneficios Cabello
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa   
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Urticaria, La inflamación de la nariz, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica   
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
27,12 g   
6
22,80 g   
11

Fibra
4,90 g   
11
2,60 g   
23

Azúcar
11,00 g   
17
12,20 g   
15

Proteína
1,07 g   
22
1,10 g   
21

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04   
24
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
22,00 mcg   
19
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,70 mg   
17

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,46 mg   
5
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,40 mg   
1

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg   
21
20,00 mcg   
15

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
29,00 mg   
31
8,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
0,50 mcg   
32

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg   
29
22,00 mcg   
29

Choline
9,80 mg   
7
9,80 mg   
7

Grasa
0,23 g   
32
0,30 g   
28

Minerales
  
  

Potasio
490,00 mg   
5
358,00 mg   
11

Hierro
0,54 mg   
23
0,30 mg   
35

Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcio
17,00 mg   
24
5,00 mg   
99+

Magnesio
25,00 mg   
9
27,00 mg   
7

Zinc
0,12 mg   
21
0,20 mg   
14

Fósforo
30,00 mg   
17
22,00 mg   
23

Manganeso
0,06 mg   
99+
0,30 mg   
15

Cobre
0,08 mg   
26
0,10 mg   
22

Selenio
0,60 mcg   
10
1,00 mcg   
7

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
27,00 mg   
22

Omega 6s
48,00 mg   
34
46,00 mg   
35

Esterol
  
  

Fitosterol
No disponible   
36,00 mg   
3

Contenido de Agua
70,65 g   
99+
74,90 g   
99+

Ceniza
0,93 g   
10
0,80 g   
13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
95,29 kcal   
6

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
103,00 kcal   
4
89,00 kcal   
7

Calorías en forma congelada
No disponible   
85,71 kcal   
7

Calorías en forma seca
No disponible   
105,00 kcal   
39

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
121,00 kcal   
3

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
300,00 kcal   
3
100,00 kcal   
10

Calorías en el Mermelada
No disponible   
120,00 kcal   
36

Calorías en Tarta
80,00 kcal   
99+
269,00 kcal   
30

Características

Tipo
Hortaliza, Tropical   
Baya, Tropical   

Temporada
Todas las temporadas   
Todas las temporadas   

Variedades
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti y Kulu Dina   
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción   

Variedad Sin semilla
No   
Yes   

Color
Blanco, Amarillo   
Verde, Amarillo   

Dentro Color
Blanco   
Blanco   

Forma
Óvalo   
Una curva Cilindro   

Textura
Difícil   
Carnoso   

Gusto
Bland   
Dulce   

Origen
Pacífico Sur   
Papúa Nueva Guinea   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Marga, Arena, Franco arenoso, Bien drenado   
Bien drenado   

pH Suelo
6-7.5   
5.5-7   

Condiciones Climáticas
Húmedo, Lluvia, Calentar   
Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • Las semillas del árbol del pan son comestibles.
  
  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Jamaica   
India   

Otros Países
África, India, Estados Unidos de America   
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Europa   

Cima Exportador
Jamaica   
Ecuador   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Artocarpus altilis   
Musa acuminata y Musa balbisiana   

Sinónimo
Artocarpus communis o Artocarpus incisa   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclase
Magnollidae   
Liliidae   

Orden
Rosales   
Zingiberales   

Familia
Moraceae   
Musaceae   

Género
Artocarpus   
Musa   

Especies
A. altilis   
M. acuminata , M. balbisiana   

Grupo Genérico
Mora   
Plátano   

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