Panapen vs Plátano
Beneficios
Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de enfermedades de la piel
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera
Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel
Beneficios Cabello
Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento
Alergia
Síntomas Alergia
Urticaria, La inflamación de la nariz, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias
Efectos Secundarios
Reacción alérgica
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental
Recomendado para
Mujeres Embarazadas
Yes
Yes
Mujeres en Período de Lactancia
Yes
Yes
Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
27,12 g
6
22,80 g
11
Fibra
4,90 g
11
2,60 g
23
Azúcar
11,00 g
17
12,20 g
15
Proteína
1,07 g
22
1,10 g
21
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
24
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
22,00 mcg
19
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
3
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,10 mg
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg
11
0,70 mg
17
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,46 mg
5
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,40 mg
1
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
20,00 mcg
15
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
29,00 mg
31
8,70 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
0,50 mcg
32
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg
29
22,00 mcg
29
Choline
9,80 mg
7
9,80 mg
7
Grasa
0,23 g
32
0,30 g
28
Minerales
Potasio
490,00 mg
5
358,00 mg
11
Hierro
0,54 mg
23
0,30 mg
35
Sodio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcio
17,00 mg
24
5,00 mg
99+
Magnesio
25,00 mg
9
27,00 mg
7
Zinc
0,12 mg
21
0,20 mg
14
Fósforo
30,00 mg
17
22,00 mg
23
Manganeso
0,06 mg
99+
0,30 mg
15
Cobre
0,08 mg
26
0,10 mg
22
Selenio
0,60 mcg
10
1,00 mcg
7
Ácidos Grasos
Omega 3s
18,00 mg
26
27,00 mg
22
Omega 6s
48,00 mg
34
46,00 mg
35
Esterol
Fitosterol
No disponible
36,00 mg
3
Contenido de Agua
70,65 g
99+
74,90 g
99+
Ceniza
0,93 g
10
0,80 g
13
Calorías
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible
95,29 kcal
6
Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
103,00 kcal
4
89,00 kcal
7
Calorías en forma congelada
No disponible
85,71 kcal
7
Calorías en forma seca
No disponible
105,00 kcal
39
Calorías en Formar Enlatado
No disponible
121,00 kcal
3
Calorías en el alimentos
Calorías en Jugo
300,00 kcal
3
100,00 kcal
10
Calorías en el Mermelada
No disponible
120,00 kcal
36
Calorías en Tarta
80,00 kcal
99+
269,00 kcal
30
Características
Tipo
Hortaliza, Tropical
Baya, Tropical
Temporada
Todas las temporadas
Todas las temporadas
Variedades
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti y Kulu Dina
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción
Variedad Sin semilla
No
Yes
Color
Blanco, Amarillo
Verde, Amarillo
Dentro Color
Blanco
Blanco
Forma
Óvalo
Una curva Cilindro
Textura
Difícil
Carnoso
Gusto
Bland
Dulce
Origen
Pacífico Sur
Papúa Nueva Guinea
Crece sobre
Arboles
Arboles
Cultivo
Tipo de Suelo
Marga, Arena, Franco arenoso, Bien drenado
Bien drenado
pH Suelo
6-7.5
5.5-7
Condiciones Climáticas
Húmedo, Lluvia, Calentar
Calentar
Hechos
Datos acerca
- Las semillas del árbol del pan son comestibles.
- A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
- Los plátanos flotan en el agua.
- El consumo de esta fruta le animará para arriba.
En Bebidas Alcohólicas
Vino
Yes
Yes
Cerveza
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cócteles
Yes
Yes
Producción
Cima Productor
Jamaica
India
Otros Países
África, India, Estados Unidos de America
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda
Top Importador
Estados Unidos de America
Europa
Cima Exportador
Jamaica
Ecuador
Nombre Científico
Nombre Botánico
Artocarpus altilis
Musa acuminata y Musa balbisiana
Sinónimo
Artocarpus communis o Artocarpus incisa
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum
Clasificación
Dominio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
División
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Clase
Magnoliopsida
Liliopsida
Subclase
Magnollidae
Liliidae
Orden
Rosales
Zingiberales
Familia
Moraceae
Musaceae
Género
Artocarpus
Musa
Especies
A. altilis
M. acuminata , M. balbisiana
Grupo Genérico
Mora
Plátano
