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Breadfruit vs Banana


Banana vs Breadfruit


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele   
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios   
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
27,12 g   
6
22,80 g   
11

Fibra
4,90 g   
11
2,60 g   
23

Açucar
11,00 g   
17
12,20 g   
15

Proteína
1,07 g   
22
1,10 g   
21

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
22,00 mcg   
19
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,70 mg   
17

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,46 mg   
5
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,40 mg   
1

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
20,00 mcg   
15

Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,00 mg   
31
8,70 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
0,50 mcg   
32

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg   
29
22,00 mcg   
29

Choline
9,80 mg   
7
9,80 mg   
7

Gordo
0,23 g   
32
0,30 g   
28

Minerais
  
  

Potássio
490,00 mg   
5
358,00 mg   
11

Ferro
0,54 mg   
23
0,30 mg   
35

Sódio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Cálcio
17,00 mg   
24
5,00 mg   
99+

Magnésio
25,00 mg   
9
27,00 mg   
7

Zinco
0,12 mg   
21
0,20 mg   
14

Fósforo
30,00 mg   
17
22,00 mg   
23

Manganês
0,06 mg   
99+
0,30 mg   
15

Cobre
0,08 mg   
26
0,10 mg   
22

Selênio
0,60 mcg   
10
1,00 mcg   
7

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
27,00 mg   
22

6s Omega
48,00 mg   
34
46,00 mg   
35

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
36,00 mg   
3

Teor de água
70,65 g   
99+
74,90 g   
99+

Cinza
0,93 g   
10
0,80 g   
13

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
95,29 kcal   
6

Calorias em fruta fresca sem casca
103,00 kcal   
4
89,00 kcal   
7

Calorias em congelado Form
Não disponível   
85,71 kcal   
7

Calorias em forma seca
Não disponível   
105,00 kcal   
39

Calorias em Canned Form
Não disponível   
121,00 kcal   
3

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
300,00 kcal   
3
100,00 kcal   
10

Calorias em Jam
Não disponível   
120,00 kcal   
36

Calorias em Pie
80,00 kcal   
99+
269,00 kcal   
30

Características

Tipo
Fruto legume, Tropical   
Baga, Tropical   

Estação
Todas as temporadas   
Todas as temporadas   

Variedades
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina   
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Branco, Amarelo   
Verde, Amarelo   

Dentro de Cor
Branco   
Branco   

Forma
Oval   
Curvando Cilindro   

Textura
Resistente   
Carnudo   

Gosto
Bland   
Doce   

Origem
Pacífico Sul   
Papua Nova Guiné   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
6-7.5   
5.5-7   

Condições climáticas
Úmido, Chuva, Caloroso   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
  • Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.
  
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Jamaica   
Índia   

Outros países
África, Índia, Estados Unidos da America   
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Europa   

Top Exportador
Jamaica   
Equador   

Nome científico

Nome botânico
Artocarpus altilis   
Musa acuminata and Musa balbisiana   

Sinônimo
Communis Artocarpus ou Artocarpus Incisa   
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Magnollidae   
Liliidae   

Ordem
Rosales   
Zingiberales   

Família
Moraceae   
Musaceae   

Gênero
Artocarpus   
Musa   

Espécies
A. altilis   
M. acuminata , M. balbisiana   

Grupo genérico
Amoreira   
Banana   

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