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Breadfruit vs Banana Nutrição
f
Breadfruit
Banana
Banana vs Breadfruit Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
27,12 g
6
22,80 g
11
Fibra
4,90 g
11
2,60 g
23
Açucar
11,00 g
17
12,20 g
15
Proteína
1,07 g
22
1,10 g
21
Proteína para Rácio Carb
0,04
24
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
22,00 mcg
19
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
3
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,10 mg
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg
11
0,70 mg
17
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,46 mg
5
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,40 mg
1
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
21
20,00 mcg
15
Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,00 mg
31
8,70 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
0,50 mcg
32
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg
29
22,00 mcg
29
Choline
9,80 mg
7
9,80 mg
7
Gordo
0,23 g
32
0,30 g
28
Minerais
Potássio
490,00 mg
5
358,00 mg
11
Ferro
0,54 mg
23
0,30 mg
35
Sódio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Cálcio
17,00 mg
24
5,00 mg
99+
Magnésio
25,00 mg
9
27,00 mg
7
Zinco
0,12 mg
21
0,20 mg
14
Fósforo
30,00 mg
17
22,00 mg
23
Manganês
0,06 mg
99+
0,30 mg
15
Cobre
0,08 mg
26
0,10 mg
22
Selênio
0,60 mcg
10
1,00 mcg
7
Ácidos graxos
Omega 3s
18,00 mg
26
27,00 mg
22
6s Omega
48,00 mg
34
46,00 mg
35
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
36,00 mg
3
Teor de água
70,65 g
99+
74,90 g
99+
Cinza
0,93 g
10
0,80 g
13
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Breadfruit e Banana
Breadfruit e Romã
Breadfruit e Abacate
Alto teor calórico Frutas
Rambutan Frutas
Physalis Frutas
Abóbora Frutas
Tamarindo Frutas
Abacate Frutas
Banana Frutas
Alto teor calórico Frutas
Romã
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Jaca
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Azeitona
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Banana e Abóbora
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Banana e Tamarindo
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Banana e Physalis
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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