Casa
X
Frutas Bajas en Calorías
+
-
Manzana Verde Frutas
Longan Frutas
Manzana Frutas
Frutas Alta en Calorías
+
-
Yaca Frutas
Granada Frutas
Plátano Frutas
Todas las frutas de estación
+
-
Manzana Frutas
Tomate Frutas
Papaya Frutas
Las frutas de invierno
+
-
Naranja China Frutas
Mandarina Frutas
Higo Frutas
Frutas Primavera
+
-
Pepino Frutas
Morera Frutas
Mora Frutas
☰
Comparar Frutas
Frutas Bajas en Calorías
Frutas Alta en Calorías
Todas las frutas de estación
Las frutas de invierno
Frutas Primavera
Frutas Tropicales
Frutas cítricas
Las frutas de verano
MORE!
Panapen vs Plátano Nutrición
f
Panapen
Plátano
Plátano vs Panapen Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
27,12 g
6
22,80 g
11
Fibra
4,90 g
11
2,60 g
23
Azúcar
11,00 g
17
12,20 g
15
Proteína
1,07 g
22
1,10 g
21
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
24
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
22,00 mcg
19
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
3
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,10 mg
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg
11
0,70 mg
17
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,46 mg
5
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,40 mg
1
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
20,00 mcg
15
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
29,00 mg
31
8,70 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
0,50 mcg
32
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg
29
22,00 mcg
29
Choline
9,80 mg
7
9,80 mg
7
Grasa
0,23 g
32
0,30 g
28
Minerales
Potasio
490,00 mg
5
358,00 mg
11
Hierro
0,54 mg
23
0,30 mg
35
Sodio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcio
17,00 mg
24
5,00 mg
99+
Magnesio
25,00 mg
9
27,00 mg
7
Zinc
0,12 mg
21
0,20 mg
14
Fósforo
30,00 mg
17
22,00 mg
23
Manganeso
0,06 mg
99+
0,30 mg
15
Cobre
0,08 mg
26
0,10 mg
22
Selenio
0,60 mcg
10
1,00 mcg
7
Ácidos Grasos
Omega 3s
18,00 mg
26
27,00 mg
22
Omega 6s
48,00 mg
34
46,00 mg
35
Esterol
Fitosterol
No disponible
36,00 mg
3
Contenido de Agua
70,65 g
99+
74,90 g
99+
Ceniza
0,93 g
10
0,80 g
13
Calorías >>
<< Beneficios
Comparar Frutas Alta en Calorías
Panapen y Plátano
Panapen y Aguacate
Panapen y Granada
Frutas Alta en Calorías
Rambutan Frutas
Physalis Frutas
Calabaza Frutas
Tamarindo Frutas
Aguacate Frutas
Plátano Frutas
Frutas Alta en Calorías
Granada
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
Yaca
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
Aceituna
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
» Más Frutas Alta en Calorías
Comparar Frutas Alta en Calorías
Plátano y Calabaza
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
Plátano y Physalis
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
Plátano y Tamarindo
Beneficios
|
Nutrición
|
Calorías
|
Nombre ...
» Más Comparar Frutas Alta en Calorías