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Panapen vs Sapota

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Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Mantiene el nivel de colesterol saludable, El tratamiento de enfermedades de la piel
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre

Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo

Beneficios Cabello

Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello

Alergia

Síntomas Alergia

Urticaria, La inflamación de la nariz, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios

Efectos Secundarios

Reacción alérgica
Diarrea, Vómitos

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida
Como tentempié por la tarde

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

27,12 g10,40 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

4,90 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

11,00 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,07 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,040,08
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

22,00 mcg245,10 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,11 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,90 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,46 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

14,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

29,00 mg6,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg0,73 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg0,30 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

22,00 mcg-
0 834
👆🏻

Choline

9,80 mg6,10 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,23 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

490,00 mg263,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,54 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

2,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

17,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

25,00 mg26,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,12 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

30,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,06 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,08 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,60 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

18,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

48,00 mg13,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

14,00 mg-
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

70,65 g89,70 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,93 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

103,00 kcal40,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

103,00 kcal83,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

103,00 kcal39,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

103,00 kcal56,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

103,00 kcal40,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

300,00 kcal83,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

200,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

80,00 kcal320,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Hortaliza, Tropical
Baya

Temporada

Todas las temporadas
Invierno

Variedades

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti y Kulu Dina
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha

Variedad Sin semilla

Color

Blanco, Amarillo
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde

Dentro Color

Blanco
-

Forma

Óvalo
Redondo

Textura

Difícil
Carnoso

Gusto

Bland
Algo dulce

Origen

Pacífico Sur
Centroamérica, Norteamérica

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Marga, Arena, Franco arenoso, Bien drenado
Bien drenado

pH Suelo

6-7.55-7
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Húmedo, Lluvia, Calentar
Frío, Soleado

Hechos

Datos acerca

  • Las semillas del árbol del pan son comestibles.
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

Jamaica
China

Otros Países

África, India, Estados Unidos de America
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America

Top Importador

Estados Unidos de America
UAE

Cima Exportador

Jamaica
India

Nombre Científico

Nombre Botánico

Artocarpus altilis
Cucurbita Pepo

Sinónimo

Artocarpus communis o Artocarpus incisa
Calabaza de invierno

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Magnollidae
Dillenhidae

Orden

Rosales
Cucurbitales

Familia

Moraceae
Cucurbitaceae

Género

Artocarpus
Cucurbita

Especies

A. altilis
Pepo

Grupo Genérico

Mora
-