Plátano y Clementine
Beneficios
Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés
Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso
Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel
Ilumina y aclara el cutis, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras
Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello
Alergia
Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Toser, Diarrea, Disminución de la presión arterial, Desmayo, Nariz que moquea, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos
Efectos Secundarios
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental
Reacción alérgica
Recomendado para
Mujeres Embarazadas
Yes
Yes
Mujeres en Período de Lactancia
Yes
No
Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
22,80 g
11
12,02 g
99+
Fibra
2,60 g
23
1,70 g
29
Azúcar
12,20 g
15
9,18 g
27
Proteína
1,10 g
21
0,85 g
33
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05
22
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
No disponible
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,09 mg
9
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg
17
0,64 mg
22
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg
12
0,15 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg
1
0,08 mg
22
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
20,00 mcg
15
24,00 mcg
10
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,70 mg
99+
48,80 mg
16
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,20 mg
29
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
No disponible
Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg
29
No disponible
Choline
9,80 mg
7
14,00 mg
2
Grasa
0,30 g
28
0,15 g
38
Minerales
Potasio
358,00 mg
11
177,00 mg
99+
Hierro
0,30 mg
35
0,14 mg
99+
Sodio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calcio
5,00 mg
99+
30,00 mg
14
Magnesio
27,00 mg
7
10,00 mg
25
Zinc
0,20 mg
14
0,06 mg
27
Fósforo
22,00 mg
23
21,00 mg
24
Manganeso
0,30 mg
15
0,02 mg
99+
Cobre
0,10 mg
22
0,00 mg
99+
Selenio
1,00 mcg
7
0,10 mcg
16
Ácidos Grasos
Omega 3s
27,00 mg
22
No disponible
Omega 6s
46,00 mg
35
No disponible
Esterol
Fitosterol
36,00 mg
3
No disponible
Contenido de Agua
74,90 g
99+
86,58 g
30
Ceniza
0,80 g
13
0,40 g
33
Calorías
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
95,29 kcal
6
No disponible
Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
89,00 kcal
7
47,00 kcal
16
Calorías en forma congelada
85,71 kcal
7
No disponible
Calorías en forma seca
105,00 kcal
39
No disponible
Calorías en Formar Enlatado
121,00 kcal
3
No disponible
Calorías en el alimentos
Calorías en Jugo
100,00 kcal
10
50,00 kcal
30
Calorías en el Mermelada
120,00 kcal
36
49,00 kcal
39
Calorías en Tarta
269,00 kcal
30
249,00 kcal
35
Características
Tipo
Baya, Tropical
Agrios
Temporada
Todas las temporadas
Otoño
Variedades
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción
Clemenules o Nules y Nadorcott
Variedad Sin semilla
Yes
No
Color
Verde, Amarillo
Naranja
Dentro Color
Blanco
Naranja
Forma
Una curva Cilindro
Redondo
Textura
Carnoso
Suculento
Gusto
Dulce
Dulce, Picante, Tart
Origen
Papúa Nueva Guinea
China
Crece sobre
Arboles
Arboles
Cultivo
Tipo de Suelo
Bien drenado
Marga, Arenoso, Bien drenado
pH Suelo
5.5-7
6-7
Condiciones Climáticas
Calentar
Caliente al clima cálido
Hechos
Datos acerca
- A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
- Los plátanos flotan en el agua.
- El consumo de esta fruta le animará para arriba.
- Clementine se cultivó por primera vez en el centro de investigación de cítricos en USA en 1909.
- Es un híbrido entre el Mediterráneo y las naranjas.
En Bebidas Alcohólicas
Vino
Yes
Yes
Cerveza
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cócteles
Yes
Yes
Producción
Cima Productor
India
España
Otros Países
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda
Argentina, Brasil, Egipto, Italia, Japón, Marruecos, Turquía, Estados Unidos de America
Top Importador
Europa
Estados Unidos de America
Cima Exportador
Ecuador
España
Nombre Científico
Nombre Botánico
Musa acuminata y Musa balbisiana
Citrus clementina
Sinónimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum
No disponible
Clasificación
Dominio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
División
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Clase
Liliopsida
Magnoliopsida
Subclase
Liliidae
Rosidae
Orden
Zingiberales
Sapindales
Familia
Musaceae
Rutaceae
Género
Musa
Agrios
Especies
M. acuminata , M. balbisiana
C. clementina
Grupo Genérico
Plátano
Fruta cítrica
