Banana e Clementina

Banana

Clementina

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress

Benefícios gerais

Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele

Ilumina e clareia a tez, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

Efeitos colaterais

Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária

Reação alérgica

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

22,80 g

12,02 g

99+

Fibra

2,60 g

1,70 g

Açucar

12,20 g

9,18 g

Proteína

1,10 g

0,85 g

Proteína para Rácio Carb

0,05

0,08

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

3,00 mcg

Não disponível

Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg

99+

0,09 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg

0,03 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg

0,64 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg

0,15 mg

99+

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,40 mg

0,08 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

20,00 mcg

24,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

8,70 mg

99+

48,80 mg

Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg

0,20 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg

0,00 mcg

Licopeno

0,00 mcg

Não disponível

Luteína + Zeaxantina

22,00 mcg

Não disponível

Choline

9,80 mg

14,00 mg

Gordo

0,30 g

0,15 g

Minerais

Potássio

358,00 mg

177,00 mg

99+

Ferro

0,30 mg

0,14 mg

99+

Sódio

1,00 mg

Cálcio

5,00 mg

99+

30,00 mg

Magnésio

27,00 mg

10,00 mg

Zinco

0,20 mg

0,06 mg

Fósforo

22,00 mg

21,00 mg

Manganês

0,30 mg

0,02 mg

99+

Cobre

0,10 mg

0,00 mg

99+

Selênio

1,00 mcg

0,10 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

27,00 mg

Não disponível

6s Omega

46,00 mg

Não disponível

Esteróis

Fitoesterol

36,00 mg

Não disponível

Teor de água

74,90 g

99+

86,58 g

Cinza

0,80 g

0,40 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

95,29 kcal

Não disponível

Calorias em fruta fresca sem casca

89,00 kcal

47,00 kcal

Calorias em congelado Form

85,71 kcal

Não disponível

Calorias em forma seca

105,00 kcal

Não disponível

Calorias em Canned Form

121,00 kcal

Não disponível

Calorias em alimentos

Calorias no suco

100,00 kcal

50,00 kcal

Calorias em Jam

120,00 kcal

49,00 kcal

Calorias em Pie

269,00 kcal

249,00 kcal

Características

Tipo

Baga, Tropical

Cítrico

Estação

Todas as temporadas

Outono

Variedades

Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha

Clemenules ou Nules e Nadorcott

Sem sementes Variedade

Yes

Cor

Verde, Amarelo

Laranja

Dentro de Cor

Branco

Laranja

Forma

Curvando Cilindro

Redondo

Textura

Carnudo

Succulent

Gosto

Doce

Doce, Tangy, Tarte

Origem

Papua Nova Guiné

China

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Bem drenado

Greda, Arenoso, Bem drenado

O pH do solo

5.5-7

6-7

Condições climáticas

Caloroso

Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
Bananas flutuar na água.
Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
Comer essa fruta vai animá-lo.

Clementine foi cultivado pela primeira vez no centro de pesquisa citrícola nos EUA em 1909.
Ele é chamado como "Laranja do Natal", como é limitada estação de crescimento cai durante o inverno.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Yes

Cerveja

Yes

Spirits

Yes

Cocktails

Yes

Produção

Top Producer

Índia