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Plátano y Uva pasa


Uva pasa y Plátano


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera  
Tratamiento de la acidez, Prevención de cáncer, Bueno para diabéticos, Previene el estreñimiento, Previene la anemia  

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Estimula el sistema inmunológico, Se cura la fiebre, Cuidado de ojos, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel  
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento  
Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias  
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Toser, Disminución de la presión arterial, Urticaria, Erupción cutánea, Nariz congestionada, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sibilancias  

Efectos Secundarios
Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
-  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.  
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
22,80 g  
11
79,18 g  
1

Fibra
2,60 g  
24
3,70 g  
16

Azúcar
12,20 g  
21
59,19 g  
2

Proteína
1,10 g  
21
3,07 g  
3

Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
4

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,13 mg  
7

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
17
0,77 mg  
15

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg  
1
0,17 mg  
9

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
20,00 mcg  
15
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,70 mg  
99+
2,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,12 mg  
40

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
3,50 mcg  
20

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40

Choline
9,80 mg  
9
11,10 mg  
6

Grasa
0,30 g  
28
0,46 g  
19

Minerales
  
  

Potasio
358,00 mg  
11
749,00 mg  
2

Hierro
0,30 mg  
35
1,88 mg  
6

Sodio
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9

Calcio
5,00 mg  
99+
50,00 mg  
6

Magnesio
27,00 mg  
7
32,00 mg  
4

Zinc
0,20 mg  
14
0,22 mg  
13

Fósforo
22,00 mg  
23
101,00 mg  
2

Manganeso
0,30 mg  
18
0,30 mg  
19

Cobre
0,10 mg  
22
0,32 mg  
4

Selenio
1,00 mcg  
7
0,60 mcg  
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
8,00 mg  
35

Omega 6s
46,00 mg  
36
29,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
36,00 mg  
3
-  

Contenido de Agua
74,90 g  
99+
15,43 g  
99+

Ceniza
0,80 g  
13
1,85 g  
3

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
95,29 kcal  
11
299,00 kcal  
2

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
89,00 kcal  
11
302,00 kcal  
2

Calorías en forma congelada
85,71 kcal  
11
299,00 kcal  
2

Calorías en forma seca
105,00 kcal  
99+
299,00 kcal  
24

Calorías en Formar Enlatado
121,00 kcal  
7
299,00 kcal  
2

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
100,00 kcal  
10
154,00 kcal  
6

Calorías en el Mermelada
120,00 kcal  
36
255,00 kcal  
16

Calorías en Tarta
269,00 kcal  
32
251,00 kcal  
36

Características

Tipo
Baya, Tropical  
Baya  

Temporada
Todas las temporadas  
Todas las temporadas  

Variedades
Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción  
Pasas oscuro, Blanco o de oro pasas, Sultanas y Grosellas  

Variedad Sin semilla
Yes  
-  

Color
Verde, Amarillo  
Negro, Azul, Verde, Púrpura, Amarillo  

Dentro Color
Blanco  
Marrón  

Forma
Una curva Cilindro  
Óvalo  

Textura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Dulce  
Dulce  

Origen
Papúa Nueva Guinea  
Europa Central, Asia occidental  

Crece sobre
Arboles  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Bien drenado  
Franco arcilloso, Franco arenoso  

pH Suelo
5.5-7  
5.5-7  

Condiciones Climáticas
Calentar  
Calentar  

Hechos

Datos acerca
  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.
  
  • 30 de abril es conocido como el Día Nacional de la pasas.
  • Fresno, California es conocida como la capital de la pasas del mundo.
  • La mitad de la oferta de pasas del mundo se produce en California.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
India  
Estados Unidos de America  

Otros Países
Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda  
Afganistán, Argentina, Australia, Chile, China, Irán, Sudáfrica, Turquía, Uzbekistán  

Top Importador
Europa  
Europa  

Cima Exportador
Ecuador  
Turquía  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Musa acuminata y Musa balbisiana  
Vitis vinifera  

Sinónimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Uva seca  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Liliidae  
-  

Orden
Zingiberales  
Vitales  

Familia
Musaceae  
Vitaceae  

Género
Musa  
Vitis  

Especies
M. acuminata , M. balbisiana  
Vitis vinifera  

Grupo Genérico
Plátano  
Uva  

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