Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Banan i Rodzynki


Rodzynki i Banan


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu   
Leczenie kwasowości, Profilaktyki raka, Dobry dla diabetyków, Zapobiega zaparciom, Zapobiega Niedokrwistość   

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy gorączkę, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry   
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę   
Chroni włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech   
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Wysypka na skórze, Zatkany nos, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów   
Reakcja alergiczna   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Niedostępne   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
22,80 g   
11
79,18 g   
1

Włókno
2,60 g   
23
3,70 g   
16

Cukier
12,20 g   
15
59,19 g   
2

Białko
1,10 g   
21
3,07 g   
3

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,04   
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
4

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,13 mg   
7

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg   
17
0,77 mg   
15

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,10 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,40 mg   
1
0,17 mg   
9

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,00 mcg   
15
5,00 mcg   
30

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,70 mg   
99+
2,30 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg   
37
0,12 mg   
35

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
3,50 mcg   
19

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
22,00 mcg   
29
0,00 mcg   
36

Cholina
9,80 mg   
7
11,10 mg   
5

Sadło
0,30 g   
28
0,46 g   
19

Minerały
  
  

Potas
358,00 mg   
11
749,00 mg   
2

Żelazo
0,30 mg   
35
1,88 mg   
6

Sód
1,00 mg   
20
11,00 mg   
9

Wapń
5,00 mg   
99+
50,00 mg   
6

Magnez
27,00 mg   
7
32,00 mg   
4

Cynk
0,20 mg   
14
0,22 mg   
13

Fosfor
22,00 mg   
23
101,00 mg   
2

Mangan
0,30 mg   
15
0,30 mg   
16

Miedź
0,10 mg   
22
0,32 mg   
4

Selen
1,00 mcg   
7
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
8,00 mg   
31

Omega 6s
46,00 mg   
35
29,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
36,00 mg   
3
Niedostępne   

Zawartość Wody
74,90 g   
99+
15,43 g   
99+

Popiół
0,80 g   
13
1,85 g   
3

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
95,29 kcal   
6
299,00 kcal   
1

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
89,00 kcal   
7
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
85,71 kcal   
7
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
105,00 kcal   
39
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
121,00 kcal   
3
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
100,00 kcal   
10
154,00 kcal   
6

Kalorii w Dżemie
120,00 kcal   
36
255,00 kcal   
16

Kalorii w Pie
269,00 kcal   
30
251,00 kcal   
34

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Tropikalny   
Jagoda   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Wszystkie sezony   

Odmiany
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów   
Ciemne rodzynki, Białe lub złote rodzynki, Sułtanki i Porzeczki   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
Niedostępne   

Kolor
Zielony, Żółty   
Czarny, Niebieski, Zielony, Fioletowy, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Brązowy   

Kształt
Kręty cylinder   
Owalny   

Tekstura
Mięsisty   
Mięsisty   

Smak
Słodkie   
Słodkie   

Pochodzenie
Papua Nowa Gwinea   
Europa Środkowa, Azja Zachodnia   

Rośnie na
Drzewa   
Niedostępne   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Glina glina, Glina piaszczysta   

pH Gleby
5.5-7   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
Ciepły   
Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  
  • Fresno, Kalifornia znana jest jako kapitał rodzynek świata.
  • Połowa światowych dostaw rodzynków jest produkowany w Kalifornii.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Inne Kraje
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda   
Afganistan, Argentyna, Australia, Chile, Chiny, Iran, Afryka Południowa, Turcja, Uzbekistan   

Górny Importera
Europa   
Europa   

Górny Eksporter
Ekwador   
Turcja   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Musa acuminata i Musa balbisiana   
Vitis vinifera   

Synonim
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Liliidae   
Niedostępne   

Zamówienie
Zingiberales   
Vitales   

Rodzina
Musaceae   
Vitaceae   

Genus
Musa   
Vitis   

Gatunki
M. acuminata , M. balbisiana   
Vitis vinifera   

Rodzajowa Grupa
Banan   
Winogrono   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce