Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Rodzynki vs Guawa Żywienie
f
Rodzynki
Guawa
Guawa vs Rodzynki Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
79,18 g
1
14,30 g
30
Włókno
3,70 g
16
5,40 g
8
Cukier
59,19 g
2
8,90 g
37
Białko
3,07 g
3
2,50 g
5
Carb Stosunek Protein
0,04
24
0,18
9
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
39
31,00 mcg
18
Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
4
0,07 mg
13
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg
7
0,04 mg
23
Witamina B3 (Niacyna)
0,77 mg
15
1,08 mg
7
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg
99+
0,45 mg
8
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg
9
0,11 mg
14
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg
30
49,00 mcg
3
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,30 mg
99+
228,30 mg
1
Witamina E (Tokoferol)
0,12 mg
40
0,73 mg
17
Witamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
20
2,60 mcg
25
Likopen
0,00 mcg
9
5 204,00 mcg
1
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
40
0,00 mcg
40
Cholina
11,10 mg
6
7,60 mg
16
Sadło
0,46 g
19
0,95 g
7
Minerały
Potas
749,00 mg
2
417,00 mg
10
Żelazo
1,88 mg
6
0,26 mg
39
Sód
11,00 mg
9
2,00 mg
18
Wapń
50,00 mg
6
18,00 mg
24
Magnez
32,00 mg
4
22,00 mg
11
Cynk
0,22 mg
13
0,23 mg
12
Fosfor
101,00 mg
2
40,00 mg
8
Mangan
0,30 mg
19
0,15 mg
25
Miedź
0,32 mg
4
0,23 mg
5
Selen
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
8,00 mg
35
112,00 mg
6
Omega 6s
29,00 mg
99+
288,00 mg
5
Steroli
Fitosteroli
-
22,00 mg
8
Zawartość Wody
15,43 g
99+
80,80 g
99+
Popiół
1,85 g
3
1,40 g
5
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Rodzynki i Dynia
Rodzynki i Tamaryndowiec
Rodzynki i Longan
Wysokokaloryczne Owoce
Drzewa chlebowego O...
Jagody Goji Owoce
Rambutan Owoce
Pęcherzyca Owoce
Dynia Owoce
Tamaryndowiec Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Longan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pasja Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Cherimoya
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Guawa i Jagody Goji
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Guawa i Rambutan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Guawa i Pęcherzyca
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce