Dom
Porównaj Owoce


Banan vs Rodzynki


Rodzynki vs Banan


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu  
Leczenie kwasowości, Profilaktyki raka, Dobry dla diabetyków, Zapobiega zaparciom, Zapobiega Niedokrwistość  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Leczy gorączkę, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry  
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  
Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech  
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Spadek cisnienia krwi, Pokrzywka, Wysypka na skórze, Zatkany nos, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów  
Reakcja alergiczna  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
-  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.  
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
22,80 g  
11
79,18 g  
1

Włókno
2,60 g  
24
3,70 g  
16

Cukier
12,20 g  
21
59,19 g  
2

Białko
1,10 g  
21
3,07 g  
3

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,04  
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
4

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,13 mg  
7

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg  
17
0,77 mg  
15

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,10 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,40 mg  
1
0,17 mg  
9

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,00 mcg  
15
5,00 mcg  
30

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,70 mg  
99+
2,30 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg  
99+
0,12 mg  
40

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
3,50 mcg  
20

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40

Cholina
9,80 mg  
9
11,10 mg  
6

Sadło
0,30 g  
28
0,46 g  
19

Minerały
  
  

Potas
358,00 mg  
11
749,00 mg  
2

Żelazo
0,30 mg  
35
1,88 mg  
6

Sód
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9

Wapń
5,00 mg  
99+
50,00 mg  
6

Magnez
27,00 mg  
7
32,00 mg  
4

Cynk
0,20 mg  
14
0,22 mg  
13

Fosfor
22,00 mg  
23
101,00 mg  
2

Mangan
0,30 mg  
18
0,30 mg  
19

Miedź
0,10 mg  
22
0,32 mg  
4

Selen
1,00 mcg  
7
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
8,00 mg  
35

Omega 6s
46,00 mg  
36
29,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
36,00 mg  
3
-  

Zawartość Wody
74,90 g  
99+
15,43 g  
99+

Popiół
0,80 g  
13
1,85 g  
3

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
95,29 kcal  
11
299,00 kcal  
2

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
89,00 kcal  
11
302,00 kcal  
2

Kalorii w postaci mrożonej
85,71 kcal  
11
299,00 kcal  
2

Kalorii w postaci suchej
105,00 kcal  
99+
299,00 kcal  
24

Kalorii w puszkach Form
121,00 kcal  
7
299,00 kcal  
2

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
100,00 kcal  
10
154,00 kcal  
6

Kalorii w Dżemie
120,00 kcal  
36
255,00 kcal  
16

Kalorii w Pie
269,00 kcal  
32
251,00 kcal  
36

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Tropikalny  
Jagoda  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów  
Ciemne rodzynki, Białe lub złote rodzynki, Sułtanki i Porzeczki  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
-  

Kolor
Zielony, Żółty  
Czarny, Niebieski, Zielony, Fioletowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Brązowy  

Kształt
Kręty cylinder  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
Mięsisty  

Smak
Słodkie  
Słodkie  

Pochodzenie
Papua Nowa Gwinea  
Europa Środkowa, Azja Zachodnia  

Rośnie na
Drzewa  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Glina glina, Glina piaszczysta  

pH Gleby
5.5-7  
5.5-7  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  
  • Fresno, Kalifornia znana jest jako kapitał rodzynek świata.
  • Połowa światowych dostaw rodzynków jest produkowany w Kalifornii.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Inne Kraje
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda  
Afganistan, Argentyna, Australia, Chile, Chiny, Iran, Afryka Południowa, Turcja, Uzbekistan  

Górny Importera
Europa  
Europa  

Górny Eksporter
Ekwador  
Turcja  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Musa acuminata i Musa balbisiana  
Vitis vinifera  

Synonim
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Suszone winogrona  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Liliidae  
-  

Zamówienie
Zingiberales  
Vitales  

Rodzina
Musaceae  
Vitaceae  

Genus
Musa  
Vitis  

Gatunki
M. acuminata , M. balbisiana  
Vitis vinifera  

Rodzajowa Grupa
Banan  
Winogrono  

Podsumowanie >>
<< Klasyfikacja

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce