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Banana vs Uva passa


Uva passa vs Banana


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera  
Tratamento de acidez, Prevenção do câncer, Bom para diabéticos, Previne a constipação, Previne a anemia  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira  
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira  

Efeitos colaterais
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Não disponível  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
22,80 g  
11
79,18 g  
1

Fibra
2,60 g  
23
3,70 g  
16

Açucar
12,20 g  
15
59,19 g  
2

Proteína
1,10 g  
21
3,07 g  
3

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
32
0,00 mcg  
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
4

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,13 mg  
7

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
17
0,77 mg  
15

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
12
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg  
1
0,17 mg  
9

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg  
15
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg  
99+
2,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
37
0,12 mg  
35

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
32
3,50 mcg  
19

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg  
29
0,00 mcg  
36

Choline
9,80 mg  
7
11,10 mg  
5

Gordo
0,30 g  
28
0,46 g  
19

Minerais
  
  

Potássio
358,00 mg  
11
749,00 mg  
2

Ferro
0,30 mg  
35
1,88 mg  
6

Sódio
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9

Cálcio
5,00 mg  
99+
50,00 mg  
6

Magnésio
27,00 mg  
7
32,00 mg  
4

Zinco
0,20 mg  
14
0,22 mg  
13

Fósforo
22,00 mg  
23
101,00 mg  
2

Manganês
0,30 mg  
15
0,30 mg  
16

Cobre
0,10 mg  
22
0,32 mg  
4

Selênio
1,00 mcg  
7
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
22
8,00 mg  
31

6s Omega
46,00 mg  
35
29,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
36,00 mg  
3
Não disponível  

Teor de água
74,90 g  
99+
15,43 g  
99+

Cinza
0,80 g  
13
1,85 g  
3

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
95,29 kcal  
6
299,00 kcal  
1

Calorias em fruta fresca sem casca
89,00 kcal  
7
Não disponível  

Calorias em congelado Form
85,71 kcal  
7
Não disponível  

Calorias em forma seca
105,00 kcal  
39
Não disponível  

Calorias em Canned Form
121,00 kcal  
3
Não disponível  

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
100,00 kcal  
10
154,00 kcal  
6

Calorias em Jam
120,00 kcal  
36
255,00 kcal  
16

Calorias em Pie
269,00 kcal  
30
251,00 kcal  
34

Características

Tipo
Baga, Tropical  
Baga  

Estação
Todas as temporadas  
Todas as temporadas  

Variedades
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha  
Passas Escuro, Branco ou Dourado Passas, Sultanas e Corintos  

Sem sementes Variedade
Yes  
Não disponível  

Cor
Verde, Amarelo  
Preto, Azul, Verde, Roxa, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Castanho  

Forma
Curvando Cilindro  
Oval  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Doce  
Doce  

Origem
Papua Nova Guiné  
A Europa Central, Ásia Ocidental  

Cresce sobre
Arvores  
Não disponível  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Argila loam, Sandy loam  

O pH do solo
5.5-7  
5.5-7  

Condições climáticas
Caloroso  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  
  • 30 de abril é conhecido como o Dia Nacional Raisin.
  • Fresno, Califórnia, é conhecida como a capital raisin do mundo.
  • Metade da oferta de passas do mundo é produzido na Califórnia.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
Estados Unidos da America  

Outros países
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda  
Afeganistão, Argentina, Austrália, Chile, China, Iran, África do Sul, Turkey, Uzbequistão  

Top do Importador
Europa  
Europa  

Top Exportador
Equador  
Turkey  

Nome científico

Nome botânico
Musa acuminata and Musa balbisiana  
Vitis vinifera  

Sinônimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Não Disponível  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Liliidae  
Não disponível  

Ordem
Zingiberales  
Vitales  

Família
Musaceae  
Vitaceae  

Gênero
Musa  
Vitis  

Espécies
M. acuminata , M. balbisiana  
Vitis vinifera  

Grupo genérico
Banana  
Uva  

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