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Pomelo Blanco vs Plátano Nutrición
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Pomelo Blanco
Plátano
Plátano vs Pomelo Blanco Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
8,41 g
99+
22,80 g
11
Fibra
1,10 g
35
2,60 g
23
Azúcar
7,31 g
99+
12,20 g
15
Proteína
0,69 g
99+
1,10 g
21
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08
18
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg
33
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,10 mg
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg
99+
0,70 mg
17
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg
16
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,40 mg
1
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
10,00 mcg
25
20,00 mcg
15
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
33,30 mg
25
8,70 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg
34
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,50 mcg
32
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
10,00 mcg
31
22,00 mcg
29
Choline
7,70 mg
12
9,80 mg
7
Grasa
0,10 g
99+
0,30 g
28
Minerales
Potasio
148,00 mg
99+
358,00 mg
11
Hierro
0,06 mg
99+
0,30 mg
35
Sodio
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Calcio
12,00 mg
29
5,00 mg
99+
Magnesio
9,00 mg
26
27,00 mg
7
Zinc
0,07 mg
26
0,20 mg
14
Fósforo
8,00 mg
40
22,00 mg
23
Manganeso
0,01 mg
99+
0,30 mg
15
Cobre
0,05 mg
99+
0,10 mg
22
Selenio
1,40 mcg
5
1,00 mcg
7
Ácidos Grasos
Omega 3s
5,00 mg
33
27,00 mg
22
Omega 6s
19,00 mg
99+
46,00 mg
35
Esterol
Fitosterol
No disponible
36,00 mg
3
Contenido de Agua
90,48 g
10
74,90 g
99+
Ceniza
0,33 g
36
0,80 g
13
Calorías >>
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