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Coco

Sandía vs Coco

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Beneficios

Beneficios de la Salud

Beneficios contra el envejecimiento, Propiedades anti-inflamatorias, El tratamiento del asma, Hidratación corporal, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel
Tratamiento de la acidez, Actúa como antibiótico natural, Propiedades anti-oxidantes, Tratamiento afonía

Beneficios Generales

Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Tratamiento de la gripe, La curación de heridas, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel
Beneficios contra el envejecimiento, Quemaduras solares se cura, Hidrata la piel, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel, Tratamiento de enfermedades de la piel

Beneficios Cabello

Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Cabello brillante, El tratamiento de la caspa

Alergia

Síntomas Alergia

Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Eczema, Urticaria, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Picor en la lengua y otras partes de la boca, Congestión nasal, Náusea, Nariz que moquea, Vómitos

Efectos Secundarios

Reacción alérgica, Bloating, Diarrea, Indigestión, El gas intestinal, Náusea, Vómitos
Reacción alérgica, Indigestión, Aumento de peso

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío
Junto con comida, Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

7,55 g24,23 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

0,40 g9,00 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

6,20 g6,23 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,61 g3,33 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,080,22
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

28,00 mcg0,00 mcg
0 426
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,18 mg0,54 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,22 mg1,01 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

3,00 mcg20,80 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

8,10 mg3,30 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,05 mg0,24 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,10 mcg0,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

4.532,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

8,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

4,10 mg12,10 mg
0 14.2
👆🏻

Grasa

0,15 g33,49 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

112,00 mg356,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,24 mg2,43 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg20,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

7,00 mg14,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

10,00 mg32,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,10 mg1,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

11,00 mg113,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,04 mg1,50 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,04 mg0,44 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,40 mcg10,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

0,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

50,00 mg366,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

2,00 mg37,60 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

91,45 g47,00 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,25 g0,97 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

No disponibleNo disponible
15 299
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

30,00 kcal354,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

No disponibleNo disponible
0 187
👆🏻

Calorías en forma seca

340,00 kcal660,00 kcal
32 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

No disponible443,00 kcal
17 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

30,00 kcal70,00 kcal
17 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

252,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

150,00 kcal298,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya, Melón
Fruta de árbol, Tropical

Temporada

Verano
Todas las temporadas

Variedades

Bebé de azúcar, Sangría, Enano de oro, Luz de las estrellas, Aniversario, Starbrite, Extazy, Estelar 'n' Rayas, Mickylee, Amarillo del bebé, Amarilla muñeca, Pequeño flor del bebé, Dulces favorita y Crema de Saskatchewan
Alto Variedades: Costa oeste de altura, Laccadiv Micro, Andaman Ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramón, Filipinas, Spicate y Pratap. Enano Variedades: Chowghat Orange y Chowghat Verde

Variedad Sin semilla

Color

Amarillo canario, Rojo coral, Naranja, Amarilla salmón, Rojo escarlata, Blanco
Marrón, Verde

Dentro Color

Rojo
Blanco

Forma

Redondo
Redondo

Textura

Crispy
Crispy

Gusto

Dulce
Jugoso, Algo dulce

Origen

Sudáfrica
América, India

Crece sobre

Vides
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Arenoso, Bien drenado
Arcilla, Arena

pH Suelo

6-6.83.5-8.5
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Seco, Caliente
Caliente, Húmedo

Hechos

Datos acerca

  • La sandía contiene 91% de agua.
  • En Japón y Chine, la sandía es un regalo popular para llevar un host.
  • Sandía entera es comestible, incluso las cáscaras y semillas.
  • La quema de cáscara de coco ayuda a repeler los mosquitos.
  • Las encuestas dicen que la caída de coco mata a cientos cada año.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

China
Indonesia

Otros Países

Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Kazajstán, México, España, Turquía, Estados Unidos de America
Brasil, India, Filipinas, Sri Lanka

Top Importador

Alemania
Estados Unidos de America

Cima Exportador

China
Filipinas

Nombre Científico

Nombre Botánico

Citrullus Lanatus
Cocos nucifera

Sinónimo

Citrullus vulgaris
No disponible

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Liliopsida

Subclase

Dillenhidae
Arecidae

Orden

Cucurbitales
Arecales

Familia

Cucurbitaceae
Arecaceae

Género

Citrullus
Cocos

Especies

C. lanatus
C. nucifera

Grupo Genérico

Calabaza
Arecaceae