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Sandía vs Sapota Nutrición

Sandía
Sapota
Sapota vs Sandía Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
7,55 g  
99+
10,40 g  
99+
Fibra
0,40 g  
99+
1,50 g  
33
Azúcar
6,20 g  
99+
0,00 g  
99+
Proteína
0,61 g  
99+
0,80 g  
37
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,08  
19
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
28,00 mcg  
20
245,10 mcg  
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
29
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
37
0,00 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg  
29
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
40
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg  
32
11,00 mcg  
24
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,10 mg  
99+
6,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
0,30 mcg  
39
Licopeno
4.532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
8,00 mcg  
37
-  
Choline
4,10 mg  
32
6,10 mg  
23
Grasa
0,15 g  
38
0,10 g  
99+
Minerales
  
  
Potasio
112,00 mg  
99+
263,00 mg  
25
Hierro
0,24 mg  
99+
0,60 mg  
21
Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17
Calcio
7,00 mg  
39
26,00 mg  
17
Magnesio
10,00 mg  
25
26,00 mg  
8
Zinc
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Fósforo
11,00 mg  
35
27,00 mg  
19
Manganeso
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cobre
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selenio
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26
Omega 6s
50,00 mg  
33
13,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
2,00 mg  
25
-  
Contenido de Agua
91,45 g  
7
89,70 g  
15
Ceniza
0,25 g  
40
0,80 g  
13
Calorías >>
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