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Tamarindo vs Melocoton Nutrición
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Tamarindo
Melocoton
Melocoton vs Tamarindo Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
62,50 g
4
9,54 g
99+
Fibra
5,10 g
10
1,50 g
31
Azúcar
57,40 g
3
8,39 g
32
Proteína
2,80 g
4
0,91 g
29
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
23
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg
17
16,00 mcg
23
Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg
1
0,02 mg
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg
4
0,03 mg
29
Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg
2
0,81 mg
12
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg
99+
0,15 mg
40
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
26
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg
21
4,00 mcg
31
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
3,50 mg
99+
6,60 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,73 mg
15
Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg
22
2,60 mcg
24
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
91,00 mcg
14
Choline
8,60 mg
8
6,10 mg
19
Grasa
0,60 g
14
0,25 g
31
Minerales
Potasio
628,00 mg
4
190,00 mg
40
Hierro
2,80 mg
2
0,25 mg
40
Sodio
28,00 mg
2
0,00 mg
21
Calcio
74,00 mg
2
6,00 mg
39
Magnesio
92,00 mg
1
9,00 mg
26
Zinc
0,10 mg
23
0,17 mg
16
Fósforo
113,00 mg
1
20,00 mg
25
Manganeso
0,10 mg
31
0,06 mg
40
Cobre
0,00 mg
99+
0,68 mg
2
Selenio
1,30 mcg
6
0,10 mcg
16
Ácidos Grasos
Omega 3s
0,00 mg
38
2,00 mg
36
Omega 6s
0,00 mg
99+
84,00 mg
23
Esterol
Fitosterol
0,00 mg
16
10,00 mg
8
Contenido de Agua
82,00 g
99+
88,87 g
16
Ceniza
0,09 g
99+
0,43 g
31
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