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Melocoton vs Tamarindo Nutrición
f
Melocoton
Tamarindo
Tamarindo vs Melocoton Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
9,54 g
99+
62,50 g
4
Fibra
1,50 g
31
5,10 g
10
Azúcar
8,39 g
32
57,40 g
3
Proteína
0,91 g
29
2,80 g
4
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09
16
0,04
23
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
16,00 mcg
23
30,00 mcg
17
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,43 mg
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
29
0,15 mg
4
Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg
12
1,94 mg
2
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,15 mg
40
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
4,00 mcg
31
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,60 mg
99+
3,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg
15
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
2,80 mcg
22
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
91,00 mcg
14
0,00 mcg
36
Choline
6,10 mg
19
8,60 mg
8
Grasa
0,25 g
31
0,60 g
14
Minerales
Potasio
190,00 mg
40
628,00 mg
4
Hierro
0,25 mg
40
2,80 mg
2
Sodio
0,00 mg
21
28,00 mg
2
Calcio
6,00 mg
39
74,00 mg
2
Magnesio
9,00 mg
26
92,00 mg
1
Zinc
0,17 mg
16
0,10 mg
23
Fósforo
20,00 mg
25
113,00 mg
1
Manganeso
0,06 mg
40
0,10 mg
31
Cobre
0,68 mg
2
0,00 mg
99+
Selenio
0,10 mcg
16
1,30 mcg
6
Ácidos Grasos
Omega 3s
2,00 mg
36
0,00 mg
38
Omega 6s
84,00 mg
23
0,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
10,00 mg
8
0,00 mg
16
Contenido de Agua
88,87 g
16
82,00 g
99+
Ceniza
0,43 g
31
0,09 g
99+
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